Faszienyoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Dieses praxisorientierte Buch erläutert kurz und verständlich die anatomischen Zusammenhänge zwischen den Knochen, Gelenken, Muskeln und Faszien in der Schulter-Nacken-Region und geht sowohl auf die verschiedenen Beschwerden als auch auf die vielfältigen Ursachen, die diese Beschwerden auslösen können, ein. Im grossen Praxisteil verrät LuNa Geheimtipps aus Yoga und Therapie, die deine Schultern, deinen Nacken und deine Handgelenke nachhaltig lösen, stärken und entlasten.