Ich habe einen zweiteiligen Workshop meine Erfahrung und mein Wissen geteilt darüber, wie du nachhaltig die Spannungen in der Schulter-Nacken-Region lösen kannst. Mein Wissen stelle ich gerne öffentlich und kostenlos zur Verfügung – auf dass es vielen Betroffenen helfen möge. Du findest den Workshop auf meinem Youtube Account BodyMindSpirit Zürich.
In diesem ersten Teil, der 2 Stunden dauert, gebe ich dir einige Hintergrundinformationen und zeige ich dir, wie sich durch das Lösen von myofaszialen Verklebungen eine Leichtigkeit und Freiheit in der Schulter-Nacken-Region nach und nach etablieren können. Die Hilfsmittel, die ich hier einsetze sind: 2 Blöcke, 1 Gurt, SpiritBall.
Mögen dir diese Impulse gut tun. ♡
