Kinga Toth und Luna Schmidt
Start im Juni 2023 am Bodensee
Das Yoga-Teacher-TrainingYA300 orientiert sich an den Richtlinien der YogaAlliance® und richtet sich an Yogis und Yoginis, die bereits eine Ausbildung gemacht haben. Die etwa 2.5-jährige, berufsbegleitende Ausbildung schafft einen Raum, um direkte und persönliche Erfahrungen der Wirkungsweisen des Hatha Yoga zu vertiefen und ermöglicht dir ein solides Fundament aufzubauen, um Hatha Yoga und Vinyasa Yoga zu unterrichten. Du wirst in deiner einzigartigen Persönlichkeit unterstützt, um deinen persönlichen Unterrichtsstil zu entwickeln und authentisch zu unterrichten. Der Ablauf der Ausbildung ist auf Berufstätige zugeschnitten. Die Unterrichtssprache ist deutsch.
Eines unserer Ziele ist es, Yogatradition zeitgemäss und undogmatisch zu vermitteln. So, dass die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer alltagsnahen und verständlichen Sprache im Herzen ankommen und bewusst in den Alltag und ins Leben integriert werden kann. Schritt für Schritt bietet dir die 2.5-jährige Yoga-Ausbildung die Möglichkeit, mit zeitgemässen Konzepten und einem strukturierten Aufbau immer tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen. Die Schwerpunkte werden hier auf der körperlichen, geistig-emotionalen, energetischen, spirituellen sowie philosophischen Ebene gesetzt. Die Grundlage hierfür bildet die Tantrische Philosophie und Übungspraxis sowie die jahreszeitengerechte Unterrichtsgestaltung. Luna Schmidt und Kinga Toth als Ausbildungsverantwortliche unterstützen dich zusammen mit einer Handvoll auserlesener Dozentinnen und Dozenten bei der Integration des vermittelten Wissens und der erworbenen Fertigkeiten in deiner persönlichen Entfaltung als Yoga-Lehrer/in.
Die Yoga-Ausbildung umfasst 300 Stunden (270 Kontaktstunden – wovon 215 in Präsenz und 55 Online sind – und 30 Non-Contact Stunden/Selfstudy) und gibt den Kursteilnehmenden die Möglichkeit, praktische und theoretische Kenntnisse zu erwerben, um nach erfolgreichem Abschluss und bei persönlicher Eignung als Yoga-Lehrer/in tätig zu werden.
Für uns beide, Kinga Toth und Luna Schmidt, ist Yoga kein getrennter Weg, kein paralleles Hobby zu unserem „normalen“ Leben. Wir leben Yoga. Der Alltag ist unsere Praxis. Yoga trägt uns in der Tiefe vertrauensvoll durch unseren Alltag, ganz gleich, wie wackelig und unordentlich die Oberfläche des Lebens erscheint. Yoga ist für uns die Beschreibung eines Zustandes. Ein Zustand, bei welchem wir ganz präsent und fühlend in unserem Körper gegründet sind. Bewusst. Klar. Voller Wertschätzung und Dankbarkeit. Die Verbundenheit mit allem etabliert sich immer mehr im Körper. Im Herzen.
Freiheit, Individualität und Selbstverantwortung sind für uns Werte, die uns wichtig sind.
Wir laden dich ein, vermeintlich unumstössliche Glaubenssätze in Frage zu stellen und immer wieder neu wahrzunehmen, was in diesem Moment wichtig für dich ist und dir wirklich gut tut. Wir ermutigen dich, keinen Regeln und Theorien unreflektiert zu folgen, nur weil sie alt überliefert sind, sondern fördern vielmehr den inneren Dialog und die Intuition, um in Kontakt mit der inneren Schöpfungskraft, Weisheit oder Intelligenz zu kommen.
Uns ist es ein Anliegen, einen Raum zu kreieren, der es dir erlaubt, dich selbst darin zu entfalten, die eigene Praxis und das eigene Verständnis von Yoga, von dir selbst und der dich umgebenden Welt zu vertiefen. Wir möchten Mut machen, neue Wege zu gehen, zu forschen und zu experimentieren, neue und v.a. eigene Wahrheiten zu entwickeln und so ein eigenes Verständnis für Körper, Bewegung, Meditation und Energie zu finden – gegründet auf der persönlichen Erfahrung.
Die 2.5-jährige Ausbildung umfasst 270 Kontaktstunden, d.h. aktive Präsenzzeit am Unterricht, plus 30 Non-Contact Stunden/Selfstudy.
Die Zeiten für die Kontaktstunden sind in der Regel wie folgt:
Samstag 10.00 – 18.00 (Mittagspause 2 Std)
Sonntag 09.00 – 15.00 (Mittag 1 Std)
Die Zeiten für die Kontaktstunden an den 2 Intensiv Wochen betragen je 40 Stunden.
Das Yoga Teacher Training orientiert sich an den Auflagen der internationalen Yoga Alliance und erfüllt das Höchstmass an Qualität. Am Ende dieser Yoga Ausbildung bist du in der Lage, Yogastunden für sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene selbständig zu planen, sinnvoll aufzubauen sowie diese zu unterrichten. Du erhältst ein Zertifikat über 300 Std. Yogalehrerausbildung.
Wir haben unsere Ausbildung nicht durch die amerikanische Yoga Alliance akkreditieren lassen. Unsere langjährige Erfahrung hat gezeigt, dass für uns in Europa die Mitgliedschaft in einem amerikanischen Verein ausschließlich Bürokratie und Kosten verursacht und keinen Mehrwert für die Yogalehrenden mitbringt. Solltest du dazu Fragen haben, können wir diese in einem Gespräch klären.
- Systematische Einführung in die Geschichte des Yoga sowie die Kerngedanken der verschiedenen yogischen Strömungen
- Unser Aufbau geht – wie in den Quellentexten des Yoga empfohlen – vom Groben zum Feinen, von der Körperarbeit (āsana) und Anatomie über die Erfahrung mit dem Atem (prāṇāyama) in die Meditation (dhāraṇā und dhyāna)
- Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, FaszienYoga sowie die Unterrichtsgestaltung im Fluss der Jahreszeiten
- Studium der tantrischen Sichtweisen sowie der Quellentexte des Yoga und ihre Integration in den Unterricht
- Yoga «off the mat» – Übertragung der Yoga-Weisheit in den Alltag
- 50% Hatha Yoga = u.a. günstige Ausrichtung in den āsana unter dem Gesichtspunkt der funktionellen Anatomie, Theorie und Praxis von prāṇāyama, bandha, mudrā, kriyā, vinyāsa krama, Chanting, Meditation, Einsatz von Gurten und Blöcken.
- 15% Unterrichtsmethodik = u.a. Didaktik, Andragogik, Methodik, Kommunikation, hands-on assists, Grundlagen der Unterrichtsgestaltung
- 15% Philosophie/Ethik/Lifestyle = Yogaphilosophie, Studium der Quellentexte (Yogasūtra, Haṭha Yoga Pradīpikā, ausgewählte Texte aus den Upaniṣad, Vijñānabhairavatantra), Tantrismus, Daoismus, Grundbegriffe des Sanskrit, Vernetzung von Yoga und Alltag, Ethik.
- 10% Anatomie und Physiologie = funktionelle sowie feinstoffliche Anatomie und Physiologie, Energiekonzepte des Hatha Yoga (nāḍī, cakra, kuṇḍalinī, vāyu, kośa) und der Medizin der Mitte (TCM).
- 10% Praktikum = selbstständiges Unterrichten
Die Ausbildung wird mit einer schriftlichen Arbeit, sowie einer praktischen Lehrprobe abgeschlossen. Die Teilnahme an den Prüfungen ist freigestellt, jedoch Voraussetzung für die Erteilung des Diplomes. Voraussetzung ist die 90% Anwesenheit während des gesamten Teacher-Trainings, das Einreichen sämtlicher hOMeworks und reports, sowie das Bestehen der Abschlussprüfung.
Die detaillierten Prüfungsmodalitäten werden im Verlauf der Ausbildung bekannt gegeben.
Wir haben unsere Ausbildung nicht durch die amerikanische Yoga Alliance akkreditieren lassen. Unsere langjährige Erfahrung hat gezeigt, dass für uns in Europa die Mitgliedschaft in einem amerikanischen Verein ausschließlich Bürokratie und Kosten verursacht und keinen Mehrwert für die Yogalehrenden mitbringt. Solltest du dazu Fragen haben, können wir diese in einem Gespräch klären.
Lucia (Luna) Schmidt ist Yogalehrerin BDY/EYU, Atemtherapeutin, Bodyworker (Thai-Massage und Watsu) und Buchautorin. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehrer-Ausbildungen.
Verbindungen, Übergänge und Räume bewusst erfahren – das ist ihr Anliegen. Sei es in asana, bei der Ein- und Ausatmung, zwischen Konzept und Erfahrung, Tradition und Innovation, Wissenschaft und Spiritualität. Ihr neugieriger, hinterfragender Geist liess sie auf die Suche gehen nach Erkenntnis, Wissen und Wahrheit – sowohl in der Wissenschaft und Philosophie als auch in verschiedenen spirituellen Traditionen. Mit diesem Verständnis für ganzheitlich-wissenschaftliche sowie spirituelle Aspekte in ihrem Erfahrungsschatz geht es für sie in einem weiteren Schritt darum, all dies loszulassen, sich frei zu machen von allem Gewussten und Bekannten, um sich dem Leben in jedem Moment frisch und neu zu öffnen. Aus dem kreativen Impuls lebend, sich ganz einlassend auf das, was ist, kann Verbundenheit und Einssein erfahren werden. Um Yoga zu erfahren und zu leben, muss man nicht asketisch sein, sich irgendwo im Himalaya in eine Höhle zurückziehen oder versuchen, den gängigen Yoga-Klischees zu entsprechen. Auch in unserem urbanen Umfeld ist eine tiefgreifende Yogapraxis möglich.
Sie ist durchdrungen vom Kaschmir Shivaismus, insbesondere der Pratyabhijña- und Spanda-Tradition, einem jahrtausende alten, mystischen Weg, der frei ist von Dogmen, strengen Geboten, ausgefeilten Praktiken oder stilisierten Ritualen. Es ist ein anarchistischer, revolutionärer Yoga-Weg, der ein direktes und ununterbrochenes Eintauchen in alle Sinneserfahrungen anbietet, um die ursprüngliche Vibration (spanda), die allem zu Grunde liegt, zu erfahren und in Freiheit und Glück zu erleben.
Eines von Luna‘s Zielen ist es, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer lebendigen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben, damit sie bewusst in den Alltag und ins Leben integriert werden können. Luna leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich.
Wie definierst du „Yoga“, liebe LuNa:
Yoga bietet ein breites Spektrum an Übungsmethoden an, die zu mehr Lebendigkeit, Klarheit, Stille, Freude und innerer Weite führen. Der Hatha Yoga ist ein energetischer Übungsweg. Eine Schlüsselfunktion nimmt der Atem ein. Er hilft, achtsam und präsent im „Hier und Jetzt“ und im Körper zu bleiben. Er verbindet äussere Übungen mit dem, was im Inneren passiert und hilft, Muster zu erkennen, mit denen wir uns oft selber im Weg stehen.
Eine Yoga-Übung zielt darauf ab, Veränderungen auf drei Ebenen zu bewirken: im Körper, Atem und Geist (mental und emotional). Im Alltag oder in einer Stress-Situation steht unser Körper oft unter Spannung, unser Atem ist unbewusst, unregelmässig und oberflächlich und unser Geist unruhig, sprunghaft und abgelenkt. Der Yoga schafft einen Ausgleich, so dass unser Körper stark und entspannt ist, unser Atem bewusst, sanft und gleichmässig und unser Geist ruhig, wach und klar. Eine regelmässige Yogapraxis hilft dabei, in schwierigen Situationen in der eigenen Kraft zu bleiben und angemessen zu handeln und sprechen sowie Herz-verbunden zu denken. Zum Wohle aller.
Kinga war im Alter von 9 bis 13 Jahren Teammitglied der Schweizer Nationalmannschaft im Voltigieren und tanzte während ihren Jugendjahren am Basler Stadttheater Jazztanz und klassisches Ballett. Sie sehnte sich nach einer Weite in Körper und Geist. Die Yogapraxis, fernab von Messlatten und Zuschauern, war es, die diese Sehnsucht zum ersten Mal in ihr zu stillen vermochte.
2009 absolvierte Kinga, als Personal Trainerin SAFS, ihre erste Yoga Ausbildung im Planet Yoga in Zürich, wo sie dann auch Vinyasa-, Yin-, Schwangerschafts- und Hatha-Yogaklassen unterrichtete. 2011 schloss sie bei Thomas Bannenberg in München die Zusatzausbildung zur Kinderyoga-Lehrerin ab und 2014 zertifizierte sie sich nach vier Jahren Ausbildung in der Schweiz, Deutschland und Indien zur Hatha-Yogalehrerin BDY/EYU bei Doris Echlin. Heute hat sie u.a. das 500h E-RYT-, BDY/EYU- und das 200h RYS-Label, ist anerkannt bei den Krankenkassen und Mitglied beim Schweizer Yogaverband.
Im August 2010 zog Kinga an den Bodensee, wo sie seither ihr eigenes Studio leitet und von wo aus sie ihre letztjährigen Yoga Retreats im In- und Ausland organisierte.
Seit 2017 bietet sie mit einem Stab erlesener Yogalehrer aus dem In- und Ausland das 200h Yoga Teacher Training nach den Standards von Yoga Alliance® an.
Kinga ist es wichtig einen ganzheitlichen, präzisen und freudvollen Yoga zu üben und zu lehren. Ihr Unterricht spiegelt ihre langjährige Erfahrung wider, die sie regelmässig mit Workshops und Weiterbildungen im In- und Ausland bereichert.
Wie definierst du „Yoga“, liebe Kinga:
Yoga bedeutet für mich Geschicklichkeit im Handeln, um ein Leben zu führen, welches mir immer wieder erlaubt, viel und herzhaft zu lachen. Der Hatha Yoga bietet mir eine breite Palette an Instrumenten an, welche mich dabei unterstützen, mit dem was da ist, das schönste Leben zu führen, welches mir möglich ist. Er ist ein Tor zu einer innigeren Beziehung mit mir selbst. Die Hatha Yogapraxis führt in die Öffnung, in die Weite und in die Intelligenz, die in uns allen „schlummert“ – in das Loslassen von Enge und unnötigem Ballast und somit schlussendlich in die Freiheit. Was Unnötig ist, erfahren wir zu 99% über die Praxis, die uns Unterscheidungsvermögen (Viveka) schenkt. Viveka zwischen dem was Wichtig, und dem was Unwichtig ist. Der Yoga führt aber auch in die Stille und Ruhe, über welche erst Klarheit entstehen kann. Klarheit auch über meine Rolle in der Gesellschaft, in der Gemeinschaft vielmehr und in der (Um-)welt, die mich umgibt. Die Vereinigung von Atem, Bewusstsein, Bewegung, Weisheit und Stille im Hatha Yoga ist für mich somit einzigartig.
Eberhard Bärr lebte 15 Jahre in Indien und wurde dort zum Yogalehrer im Vivekananda-Institut in Bangalore ausgebildet. Er lebte 10 Jahre mit seinem Lehrer Sukumar in Südindien und hielt dort und in Europa mit ihm zusammen Seminare. Während der langen gemeinsamen Zeit mit Sukumar und durch die Unterweisung anderer indischer Lehrer vertiefte er sein Wissen in die indische Vedanta-Lehre. Er leitet seit vielen Jahren spirituelle Reisen in Indien und Nepal und gibt regelmäßig Seminare in Deutschland, Österreich und in der Schweiz und ist als Referent in vielen Yogalehrer-Ausbildungen tätig.
lehrt an der Philosophisch-Theologischen Hochschule Münster sowie in der Yoga-Lehr-Ausbildung verschiedener Schulen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Langjährige Erfahrung in der Vermittlung einer an der Praxis orientierten Yoga-Philosophie. Autor zahlreicher Bücher zur spirituellen Philosophie des Ostens wie des Westens. Insbesondere sein ‚Yoga-Philosophie-Atlas‘ gehört inzwischen zu den Standardwerken der Yoga-Philosophie.
Ihre Begeisterung für Yoga startete vor vielen Jahren als Ausgleich zum Triathlon Sport. Heute ist Yoga für Katja Lebensmotto, um in Balance zu bleiben, wenn Job, Kleinkind, Partnerschaft und die eigenen Bedürfnisse mal wieder Chaos in den Kochtopf des Lebens bringen. Den Körper empfindet sie als reinstes Wunderwerk – deshalb liebt sie es, Anatomie, Ausrichtung und alles rund ums Thema Faszien zu unterrichten. Katja ist als E-RYT 500 zertifiziert. Im Bereich Strukturelle Integration ist sie von Tom Myers (Anatomy Trains) ausgebildet und assistiert seiner Schule in ganz Europa. Als Sportwissenschaftlerin widmet sie sich dem Thema der Faszien auch in der Forschung und arbeitet mit Robert Schleip und der Fascia Research Group zusammen.
Die Ausbildungsmodule finden in Kreuzlingen/CH im yogagrenzenlos.com statt. Wir behalten uns vor, einzelne Module sowie die Intensives an einem anderen Ort durchzuführen. Dies wird auf der Homepage kommuniziert.
Die aktuellen Termine werden auf body-mind-spirit.ch und yogagrenzenlos.com ersichtlich sein.
Infoabend:
Donnerstag, 01. Dezember, 19 – 20 Uhr, mit Kinga und Lucia via Zoom. Bei Interesse, bitte entweder bei Kinga oder Lucia via E-Mail anmelden.
Termine Module 2023
Modul 1: 23. – 25. Juni 2023, mit Lucia und Kinga
Inhalt Modul 1: Who is who – die Grundlagen (exklusiv für YA300)
Modul 2: 08. – 10. September 2023, mit Kinga
Inhalt Modul 3: Hands-on Assists (wenige Gastplätze)
Modul 3: 27.-29. Oktober 2023, mit Eckard Wolz-Gottwald (Kinga)
Inhalt Modul 4: Yogaphilosophie in den Unterricht einweben mit Eckard Wolz-Gottwald (wenige Gastplätze)
Modul 4 : 01. – 03. Dezember 2023, mit Kinga und Lucia
Inhalt Modul 4: Verfeinere deine Praxis (exklusiv für YA300)
Termine Module 2024
Modul 5: 26. – 28. Januar 24, mit Katja Bartsch (Live-Online)
Inhalt Modul 6: Neustes aus der Faszienwelt (mit Gastplätzen)
Modul 6: Mitte Januar-Dezember 2024, mit Lucia (Online-Aufnahmen)
Inhalt Modul 7: Sequencing – Yoga im Jahreskreis (mit Gastplätzen)
Modul 7: 01. – 03. März 24, mit Kinga
Inhalt Modul 7: die Essenz der Übergänge (wenige Gastplätze)
Intensivwoche 1: 21. – 26. April 2024, mit Lucia
Inhalt: Kashmir Shivaismus und Tantra Yoga (wenige Gastplätze)
Modul 8: 31. Mai – 2. Juni 2024, mit Lucia
Inhalt Modul 8: Pranayama & Meditation (wenige Gastplätze)
Modul 9: 16. – 18. August 2024, mit Kinga
Inhalt Modul 9: Restorative Yoga (wenige Gastplätze)
Modul 10: 4. – 6. Oktober 2024, mit Ebi Bärr (Kinga)
Inhalt Modul 10: Advaita Vedanta (wenige Gastplätze)
Modul 11: 13. – 15. Dezember 2024, mit Lucia
Inhalt Modul 11: Typenpolare Atmung und die Kunst des verbalen Anleitens (wenige Gastplätze)
Termine Module 2025
Intensivwoche 2 und Abschluss – 1. – 6. März 2025, mit Kinga und Lucia
Die Ausbildungskosten betragen für die gesamte Ausbildung CHF 5400.-. Für Absolventinnen der YA200 Ausbildung bei BodyMindSpirit oder yoga grenzenlos belaufen sich die Ausbildungskosten auf CHF 5100.-. Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung von CHF 500.- fällig, welche den Ausbildungsplatz sichert. Diese wird bei Rücktritt von der Ausbildung nur zurückerstattet, wenn die Leitung der Ausbildung die Bewerbung ablehnt, oder der Lehrgang ausgebucht ist. Die restlichen Ausbildungskosten sind 60 Tage vor dem 1. Ausbildungsmodul fällig (Ratenzahlung auf Anfrage).
In den Ausbildungskosten sind Arbeitsblätter sowie der Unterricht an den Modulen durch erfahrene Dozentinnen und Dozenten inbegriffen. Die Kosten für Bücher, Anreise, Unterkunft und Verpflegung während der Module und der Intensives sind nicht inbegriffen.
- Diplom YA200 einer anerkannten Schule
- Einreichen des Bewerbungsformulars
- Unterzeichnete Ausbildungsvereinbarung
- Ein persönliches Gespräch mit Kinga und/oder Lucia
Bewerbungsformular YA300
Ausbildungsvertrag YA300
Ethische Richtlinien YA300
Literaturliste YA300