mit Lucia (Luna) Schmidt
Start 2026
Das Yoga-Teacher-TrainingYA300 orientiert sich an den Richtlinien der YogaAlliance® und richtet sich an Yogis und Yoginis, die bereits eine Ausbildung gemacht haben. Die etwa 2.5-jährige, berufsbegleitende Ausbildung schafft einen Raum, um direkte und persönliche Erfahrungen der Wirkungsweisen des Hatha Yoga zu vertiefen und ermöglicht dir ein solides Fundament aufzubauen, um Hatha Yoga und Vinyasa Yoga zu unterrichten. Du wirst in deiner einzigartigen Persönlichkeit unterstützt, um deinen persönlichen Unterrichtsstil zu entwickeln und authentisch zu unterrichten. Der Ablauf der Ausbildung ist auf Berufstätige zugeschnitten. Die Unterrichtssprache ist deutsch.
Eines unserer Ziele ist es, Yogatradition zeitgemäss und undogmatisch zu vermitteln. So, dass die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer alltagsnahen und verständlichen Sprache im Herzen ankommen und bewusst in den Alltag und ins Leben integriert werden kann. Schritt für Schritt bietet dir die 2.5-jährige Yoga-Ausbildung die Möglichkeit, mit zeitgemässen Konzepten und einem strukturierten Aufbau immer tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen. Die Schwerpunkte werden hier auf der körperlichen, geistig-emotionalen, energetischen, spirituellen sowie philosophischen Ebene gesetzt. Die Grundlage hierfür bildet die Tantrische Philosophie und Übungspraxis sowie die jahreszeitengerechte Unterrichtsgestaltung. Lucia Schmidt als Ausbildungsverantwortliche unterstützt dich zusammen mit einer Handvoll auserlesener Dozentinnen und Dozenten bei der Integration des vermittelten Wissens und der erworbenen Fertigkeiten in deiner persönlichen Entfaltung als Yoga-Lehrer/in.
Die Yoga-Ausbildung umfasst 300 Stunden (270 Kontaktstunden – wovon 215 in Präsenz und 55 Online sind – und 30 Non-Contact Stunden/Selfstudy) und gibt den Kursteilnehmenden die Möglichkeit, praktische und theoretische Kenntnisse zu erwerben, um nach erfolgreichem Abschluss und bei persönlicher Eignung als Yoga-Lehrer/in tätig zu werden.
Für mich ist Yoga kein getrennter Weg, kein paralleles Hobby zu meinem „normalen“ Leben. Ich lebe Yoga. Der Alltag ist meine Praxis. Yoga trägt mich in der Tiefe vertrauensvoll durch meinen Alltag, ganz gleich, wie wackelig und unordentlich die Oberfläche des Lebens erscheint. Yoga ist für mich die Beschreibung eines Zustandes. Ein Zustand, bei welchem ich ganz präsent und fühlend in meinem Körper gegründet bin. Bewusst. Klar. Voller Wertschätzung und Dankbarkeit. Die Verbundenheit mit allem etabliert sich immer mehr im Körper. Im Herzen.
Freiheit, Verbunenheit, Individualität und Selbstverantwortung sind für mich Werte, die mir wichtig sind.
Ich lade dich ein, vermeintlich unumstössliche Glaubenssätze in Frage zu stellen und immer wieder neu wahrzunehmen, was in diesem Moment wichtig für dich ist und dir wirklich gut tut. Ich ermutige dich, keinen Regeln und Theorien unreflektiert zu folgen, nur weil sie alt überliefert sind, sondern fördere vielmehr den inneren Dialog und die Intuition, um in Kontakt mit der inneren Schöpfungskraft, Weisheit oder Intelligenz zu kommen.
Mir ist es ein Anliegen, einen Raum zu kreieren, der es dir erlaubt, dich selbst darin zu entfalten, die eigene Praxis und das eigene Verständnis von Yoga, von dir selbst und der dich umgebenden Welt zu vertiefen. Ich möchte dir Mut machen, neue Wege zu gehen, zu forschen und zu experimentieren, neue und v.a. eigene Wahrheiten zu entwickeln und so ein eigenes Verständnis für Körper, Bewegung, Meditation und Energie zu finden – gegründet auf der persönlichen Erfahrung.
Die 2.5-jährige Ausbildung umfasst 270 Kontaktstunden, d.h. aktive Präsenzzeit am Unterricht, plus 30 Non-Contact Stunden/Selfstudy.
Die Zeiten für die Kontaktstunden sind in der Regel wie folgt:
Samstag 10.00 – 18.00 (Mittagspause 2 Std)
Sonntag 09.00 – 15.00 (Mittag 1 Std)
Die Zeiten für die Kontaktstunden an den 2 Intensiv Wochen betragen je 40 Stunden.
Das Yoga Teacher Training orientiert sich an den Auflagen der internationalen Yoga Alliance und erfüllt das Höchstmass an Qualität. Am Ende dieser Yoga Ausbildung bist du in der Lage, Yogastunden für sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene selbständig zu planen, sinnvoll aufzubauen sowie diese zu unterrichten. Du erhältst ein Zertifikat über 300 Std. Yogalehrerausbildung.
Ich habe diese Ausbildung nicht durch die amerikanische Yoga Alliance akkreditieren lassen. Meine langjährige Erfahrung hat gezeigt, dass für uns in Europa die Mitgliedschaft in einem amerikanischen Verein ausschließlich Bürokratie und Kosten verursacht und keinen Mehrwert für die Yogalehrenden mitbringt. Solltest du dazu Fragen haben, können wir diese in einem Gespräch klären.
- Systematische Einführung in die Geschichte des Yoga sowie die Kerngedanken der verschiedenen yogischen Strömungen
- Unser Aufbau geht – wie in den Quellentexten des Yoga empfohlen – vom Groben zum Feinen, von der Körperarbeit (āsana) und Anatomie über die Erfahrung mit dem Atem (prāṇāyama) in die Meditation (dhāraṇā und dhyāna)
- Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, FaszienYoga sowie die Unterrichtsgestaltung im Fluss der Jahreszeiten
- Studium der tantrischen Sichtweisen sowie der Quellentexte des Yoga und ihre Integration in den Unterricht
- Yoga «off the mat» – Übertragung der Yoga-Weisheit in den Alltag
- 50% Hatha Yoga = u.a. günstige Ausrichtung in den āsana unter dem Gesichtspunkt der funktionellen Anatomie, Theorie und Praxis von prāṇāyama, bandha, mudrā, kriyā, vinyāsa krama, Chanting, Meditation, Einsatz von Gurten und Blöcken.
- 15% Unterrichtsmethodik = u.a. Didaktik, Andragogik, Methodik, Kommunikation, hands-on assists, Grundlagen der Unterrichtsgestaltung
- 15% Philosophie/Ethik/Lifestyle = Yogaphilosophie, Studium der Quellentexte (Yogasūtra, Haṭha Yoga Pradīpikā, ausgewählte Texte aus den Upaniṣad, Vijñānabhairavatantra), Tantrismus, Daoismus, Grundbegriffe des Sanskrit, Vernetzung von Yoga und Alltag, Ethik.
- 10% Anatomie und Physiologie = funktionelle sowie feinstoffliche Anatomie und Physiologie, Energiekonzepte des Hatha Yoga (nāḍī, cakra, kuṇḍalinī, vāyu, kośa) und der Medizin der Mitte (TCM).
- 10% Praktikum = selbstständiges Unterrichten
Die Ausbildung wird mit einer schriftlichen Arbeit, sowie einer praktischen Lehrprobe abgeschlossen. Die Teilnahme an den Prüfungen ist freigestellt, jedoch Voraussetzung für die Erteilung des Diplomes. Voraussetzung ist die 90% Anwesenheit während des gesamten Teacher-Trainings, das Einreichen sämtlicher hOMeworks und reports, sowie das Bestehen der Abschlussprüfung.
Die detaillierten Prüfungsmodalitäten werden im Verlauf der Ausbildung bekannt gegeben.
Ich habe diese Ausbildung nicht durch die amerikanische Yoga Alliance akkreditieren lassen. Meine langjährige Erfahrung hat gezeigt, dass für uns in Europa die Mitgliedschaft in einem amerikanischen Verein ausschließlich Bürokratie und Kosten verursacht und keinen Mehrwert für die Yogalehrenden mitbringt. Solltest du dazu Fragen haben, können wir diese in einem Gespräch klären.
Lucia (Luna) Schmidt ist Yogalehrerin BDY/EYU, Atemtherapeutin, Bodyworker (Thai-Massage und Watsu) und Buchautorin. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehrer-Ausbildungen.
Verbindungen, Übergänge und Räume bewusst erfahren – das ist ihr Anliegen. Sei es in asana, bei der Ein- und Ausatmung, zwischen Konzept und Erfahrung, Tradition und Innovation, Wissenschaft und Spiritualität. Ihr neugieriger, hinterfragender Geist liess sie auf die Suche gehen nach Erkenntnis, Wissen und Wahrheit – sowohl in der Wissenschaft und Philosophie als auch in verschiedenen spirituellen Traditionen. Mit diesem Verständnis für ganzheitlich-wissenschaftliche sowie spirituelle Aspekte in ihrem Erfahrungsschatz geht es für sie in einem weiteren Schritt darum, all dies loszulassen, sich frei zu machen von allem Gewussten und Bekannten, um sich dem Leben in jedem Moment frisch und neu zu öffnen. Aus dem kreativen Impuls lebend, sich ganz einlassend auf das, was ist, kann Verbundenheit und Einssein erfahren werden. Um Yoga zu erfahren und zu leben, muss man nicht asketisch sein, sich irgendwo im Himalaya in eine Höhle zurückziehen oder versuchen, den gängigen Yoga-Klischees zu entsprechen. Auch in unserem urbanen Umfeld ist eine tiefgreifende Yogapraxis möglich.
Sie ist durchdrungen vom Kaschmir Shivaismus, insbesondere der Pratyabhijña- und Spanda-Tradition, einem jahrtausende alten, mystischen Weg, der frei ist von Dogmen, strengen Geboten, ausgefeilten Praktiken oder stilisierten Ritualen. Es ist ein anarchistischer, revolutionärer Yoga-Weg, der ein direktes und ununterbrochenes Eintauchen in alle Sinneserfahrungen anbietet, um die ursprüngliche Vibration (spanda), die allem zu Grunde liegt, zu erfahren und in Freiheit und Glück zu erleben.
Eines von Luna‘s Zielen ist es, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer lebendigen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben, damit sie bewusst in den Alltag und ins Leben integriert werden können. Luna leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich.
Wie definierst du „Yoga“, liebe LuNa:
Yoga bietet ein breites Spektrum an Übungsmethoden an, die zu mehr Lebendigkeit, Klarheit, Stille, Freude und innerer Weite führen. Der Hatha Yoga ist ein energetischer Übungsweg. Eine Schlüsselfunktion nimmt der Atem ein. Er hilft, achtsam und präsent im „Hier und Jetzt“ und im Körper zu bleiben. Er verbindet äussere Übungen mit dem, was im Inneren passiert und hilft, Muster zu erkennen, mit denen wir uns oft selber im Weg stehen.
Eine Yoga-Übung zielt darauf ab, Veränderungen auf drei Ebenen zu bewirken: im Körper, Atem und Geist (mental und emotional). Im Alltag oder in einer Stress-Situation steht unser Körper oft unter Spannung, unser Atem ist unbewusst, unregelmässig und oberflächlich und unser Geist unruhig, sprunghaft und abgelenkt. Der Yoga schafft einen Ausgleich, so dass unser Körper stark und entspannt ist, unser Atem bewusst, sanft und gleichmässig und unser Geist ruhig, wach und klar. Eine regelmässige Yogapraxis hilft dabei, in schwierigen Situationen in der eigenen Kraft zu bleiben und angemessen zu handeln und sprechen sowie Herz-verbunden zu denken. Zum Wohle aller.
Brigitte Ruff begleitet seit 1989 Menschen als Atemtherapeutin in eigener Praxis. Ihre Arbeit basiert auf der Methode Middendorf, Der Erfahrbare Atem. Viele Jahre war sie zudem Lehrbeauftragte an den Schweizer Atemschulen und gibt bis heute regelmäßig Fortbildungen für Atem- und Komplementärtherapeutinnen.
Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen die Bedeutung des Atems nahezubringen. Sie möchte Wege eröffnen, um im Alltag Momente der Selbstreflexion zu finden und den Atem als unterstützende Kraft zu erleben.
Seit 2004 integriert Brigitte Ruff die Buteyko-Methode in ihr Leben und ihre therapeutische Arbeit. Seit 2010 bietet sie auch eine eigene Ausbildung in der Methode nach K. Buteyko an. Da Verstand, Denken und Fühlen einen unmittelbaren Einfluss auf den Atem und das Leben haben, ließ sie sich zusätzlich zur Coach in The Work mit Byron Katie ausbilden und arbeitete längere Zeit im Zentrum für Angst und Depression (ZADZ).
Als Mitbegründerin und ehemalige Präsidentin des Vereins Buteyko-Schweiz (www.buteyko-schweiz.ch) engagierte sie sich zudem aktiv für die Bekanntmachung dieser Methode in der Schweiz.
Die Ausbildungsmodule finden in … (wird noch bekanntgegeben) … statt. Wir behalten uns vor, einzelne Module sowie die Intensives an einem anderen Ort durchzuführen. Dies wird auf der Homepage kommuniziert.
Die aktuellen Termine werden auf body-mind-spirit.ch ersichtlich sein.
Infoabend:
WIRD NOCH BEKANNTGEGEBEN mit Lucia via Zoom. Bei Interesse kontaktiere bitte Lucia unter dieser Mail: info@body-mind-spirit.ch.
Termine Module 2026
Modul 1: 2026, mit Lucia
Inhalt Modul 1: die Grundlagen
Modul 2: 2026, mit Lucia
Inhalt Modul 2: zyklisch unterrichten 1 (mit Gastplätzen)
Modul 3: 2026, mit Lucia und Gastdozentin
Inhalt Modul 3: Yogaphilosophie in den Unterricht einweben (mit Gastplätzen)
Modul 4 : 2026, mit Lucia
Inhalt Modul 4: Verfeinere deine Praxis: Sequencing, Übergänge und zyklisch unterrichten 2
Termine Module 2027
Modul 5: 2027, mit Lucia
Inhalt Modul 5: Neustes aus der Faszienwelt (mit Gastplätzen)
Modul 6: Mitte Januar-Dezember 2027, mit Lucia (Online-Aufnahmen)
Inhalt Modul 6: Sequencing – Yoga im Jahreskreis (mit Gastplätzen)
Modul 7: 2027, mit Lucia
Inhalt Modul 7: Hands-on Assists (mit Gastplätzen)
Intensivwoche 1: 2027, mit Lucia
Inhalt: Kashmir Shivaismus und Tantra Yoga (mit Gastplätzen)
Modul 8: 2027, mit Lucia
Inhalt Modul 8: Pranayama & Meditation (wenige Gastplätze)
Modul 9: 2027, mit Lucia und Gastdozentin
Inhalt Modul 9: die Magie der Sprache (wenige Gastplätze)
Modul 10: 2027, mit Lucia und Gastdozentin
Inhalt Modul 10: TantraYoga 2 (wenige Gastplätze)
Modul 11: 2027, mit Lucia
Inhalt Modul 11: Typenpolare Atmung und die Kunst des verbalen Anleitens (wenige Gastplätze)
Termine Module 2028
Intensivwoche 2 und Abschluss – 2028, mit Lucia
Die Ausbildungskosten betragen für die gesamte Ausbildung CHF 5400.-. Für Absolventinnen der YA200 Ausbildung bei BodyMindSpirit belaufen sich die Ausbildungskosten auf CHF 5100.-. Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung von CHF 500.- fällig, welche den Ausbildungsplatz sichert. Diese wird bei Rücktritt von der Ausbildung nur zurückerstattet, wenn die Leitung der Ausbildung die Bewerbung ablehnt, oder der Lehrgang ausgebucht ist. Die restlichen Ausbildungskosten sind 60 Tage vor dem 1. Ausbildungsmodul fällig (Ratenzahlung auf Anfrage).
In den Ausbildungskosten sind Arbeitsblätter sowie der Unterricht an den Modulen durch erfahrene Dozentinnen und Dozenten inbegriffen. Die Kosten für Bücher, Anreise, Unterkunft und Verpflegung während der Module und der Intensives sind nicht inbegriffen.
- Diplom YA200 einer anerkannten Schule
- Einreichen des Bewerbungsformulars
- Unterzeichnete Ausbildungsvereinbarung
- Ein persönliches Gespräch mit Lucia
Bewerbungsformular YA300
Ausbildungsvertrag YA300
Ethische Richtlinien YA300
Literaturliste YA300
