Es gibt nun wirklich genug Bücher über Yoga und zum Thema Rücken! Braucht es da noch ein weiteres? Ich finde JA! Denn was ich bei allen Büchern auf dem Markt vermisse ist, dass spezifisch weibliche Aspekte, also solche, die sich aus der weiblichen Anatomie (insbesondere des Beckens) ergeben, komplett aussen vor gelassen werden.
Genau darum geht es in meinem neuen Buch. Das RückenHeilbuch, das Ende diesen Jahres erscheinen wird, richtet sich speziell an Frauen, deren Rückenbeschwerden oft ganz andere Ursachen haben, als die von Männern. Denn nicht nur Hormone wirken auf Muskeln und Faszien, auch Organsenkungen, Myome und psychische Gründe können mögliche Ursachen für Rückenschmerzen sein.
Das gesamte Körpergewebe von Frauen hat einen komplett anderen Aufbau, als das von Männern. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass hormonelle Schwankungen einen Einfluss auf das Bindegewebe und das Schmerzempfinden haben. Das Zusammenspiel der Hormone wirkt sich auch auf unser Körper- und Organgewebe aus. Durch die veränderte Spannung, z.B. im Fasziengewebe, kann es im gesamten Körpersystem zu veränderten Zugkräften und Druck kommen. Das kann u.a. zu einem grösseren Schmerzempfinden im Rücken führen.
In meinem neuen, ganzheitlichen Yoga-Praxisbuch teile ich meine wirksamsten Übungen für einen gesunden Rücken. Im ersten Teil des Buches gehe ich auf die anatomischen Zusammenhänge ein und erläutere oft vergessene mögliche Ursachen für Rückenschmerzen bei Frauen. Im zweiten Teil zeige ich dir Übungen aus dem Yoga und der Therapie, um die Körperstruktur neu auszurichten.
