Die Wissenschaft sagt, dass schon das Hören von nur 5–10 Songs pro Tag nachweislich das Immunsystem stärkt, körperliche Schmerzen reduziert und Depressionen und Angstzustände verringert.
Dabei schüttet dein Gehirn Endorphine und Dopamin aus – Musik wirkt so wie ein natürliches Schmerzmittel und Stimmungsaufheller.
Die Musik von Pink ist jetzt nicht das, was ich üblicherweise höre. Doch jetzt gerade tut mir «Cover you in Sunshine» einfach nur gut und hebt die Stimmung.
«I’ve been missing yesterday…. But what if there’s a better place?» und «…everything will be alright.»
Alles in mir atmet aus… Entspannt sich.
«Sky is open» von Donna de Lory spiele ich oft nach einer Breathwork-Session, wenn man durch den Peak, den intensiven, schmerzlichen Part, durch ist. Mich berührt der Text nach eigenen Transformationsphasen im Leben immer wieder. Es gilt immer, finde ich. Nicht nur in der Liebe.
Es ist vorbei.
Was war, liegt hinter dir.
Du darfst jetzt weitergehen.
Du hast wieder geliebt.
Und sein letzter Segen an dich war die Freiheit.
Die Welt gehört dir.
Du darfst empfangen, was du einst nur zu träumen wagtest.
Vielleicht ist es sogar mehr,
als du je für möglich gehalten hast.
Eine Tür hat sich geschlossen.
Doch eine andere öffnet sich –
und neues Leben kann hereinwehen.
Du bist nicht allein.
Alle Möglichkeiten warten auf dich.
Die Welt gehört dir.
Nimm sie an –
mit allem, wovon du geträumt hast.
Der Himmel ist offen.
Du darfst fliegen.
Der Regen fällt,
um alte Spuren fortzuwaschen.
Die Sonne tritt hervor,
um auf das Gestern zu scheinen –
und es in Licht zu hüllen.
Lass los und flieg.
Mehr brauchst du nicht zu tun.
Original Lyrics:
«It’s all over now. It’s all behind you and you can walk away.
You loved again. His blessing on you was to set you free.
The world is your’s now. To have all you dreamed of. And maybe it’s more than you ever could believe.
One door is closed. Another opens and a new life can blow in.
You’re not alone. All possibilities wait for you.
The world is your’s now. To have all you dreamed of.
The sky is open now, so you can fly away.
The rain is coming down to wash away the stains.
The sun is coming out to shine on yesterday.
Let go and fly. It’s all you have to do.»
