Wenn du etwas können oder lernen willst, dann tausche dich mit anderen darüber aus, lies darüber und vor allem: praktiziere. Denn eine Unze Praxis ist besser, als eine Tonne Theorie (Friedrich Engels) oder „practice and all is coming“ oder „Yoga is 1% Theory and 99% Practice“ ( beide Zitate von Patthabi Jois).
Willst du etwas in der Tiefe verstehen, dann schreibe darüber – entweder in Form eines regelmässigen Journalings oder indem du einen Artikel oder ein Buch darüber schreibst. Ich habe bei jedem meiner Bücher so viel gelernt und in der Tiefe erfahren.
Wenn du in der Meditation deine ganze Aufmerksamkeit bündelst und auf ein Thema oder Objekt legst und dich hinein entspannst, erfährst du mehr über das Wesen des Objektes – so steht es u.a. im Yogasutra.
Wenn du etwas wirklich meistern willst, dann lehre und vor allem LEBE es.
