SomaticYoga: Das Herz
Anatomie spüren – Resonanz verkörpern – Intelligenz entfalten
Das Herz ist mehr als ein Muskel. Mehr als ein Taktgeber. Mehr als ein Pumpwerk. Es ist ein wahrnehmendes Organ – voller Intelligenz, Rhythmus und Gefühl.
In diesem 3-stündigen Somatic-Yoga-Workshop tauchst du tief ein in das lebendige Herz:
Wir verbinden verkörperte Achtsamkeit, sanfte Bewegung und anatomisches Wissen zu einer Praxis, die dich zurückführt in dein Spüren – und in die Verbindung mit deinem inneren Zentrum.
Du brauchst keine Yogamatte, keine Vorkenntnisse – nur dich, dein Herz und ein bisschen Neugier.
Was dich erwartet:
– achtsame Spiral-Bewegungen für Brustraum und Herzfeld
– regulierende Atmung und somatische Mikropraktiken
– anatomisches Wissen verständlich, berührend und praxisnah vermittelt
– Übungen für Herzverbindung und innere Ausrichtung
– Inspirationen für den Alltag – auch am Schreibtisch, in der Pause oder im Gespräch
Für wen ist dieser Workshop?
– Für Menschen, die ihr Herz nicht nur fühlen, sondern auch neu entdecken wollen
– Für alle, die sich für Herzintelligenz, Embodiment, Faszien & Atem, somatische Heilung und emotionale Regulation interessieren
– Für Yogalehrende und -übende sowie Bewegungspädagoginnen, die tiefer ins Herzfeld eintauchen möchten
– Für dich – wenn du spürst, dass dein Herz mehr kann, als nur schlagen
„Das Herz ist kein Werkzeug.
Es ist die spiralförmige Mitte eines fühlenden Universums.“
Kursdatum: 14.09.2025
Dauer: ca. 2.5-3 Std.
Zeit: Sonntag 11.00 – 14.00 Uhr
Format: Online mit Replay für 2 Monate
Kosten: 69.-
Datum
- 14 09 2025
Uhrzeit
- All Day
Preis
- CHF69.00
Ort
Referent/in
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Lucia Schmidt
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Lucia Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemässen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und als „Art of Living“ Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Eine ihrer Aufgaben und Begabungen ist es, mit Leichtigkeit, Humor und Tiefe an dieses Wissen zu erinnern, das wir alle in uns tragen und es zu beleben. Mit ihrem Wirken prägt sie entscheidend die Identität des modernen Yoga im deutschsprachigen Raum. Lucia Schmidt bildet Yogalehrpersonen aus, arbeitet als Gastdozentin in anderen Yogalehrausbildungen, gibt Workshops, organisiert Yoga-Ferien, produziert Musik für Yoga sowie Yoga-Übungsprogramme und schreibt Bücher.
