Somatic Yoga 1 ROOTS Immersion 50h

Drei Wochenenden für mehr Spüren, mehr Präsenz, mehr Leben

Weniger Form. Mehr Wahrhaftigkeit.

Was wäre, wenn Yoga nicht auf Optimierung zielt, sondern auf Erinnerung?
Wenn es nicht um äussere Ausrichtung geht, sondern um innere Aufrichtung?
Wenn du nicht funktionieren musst – sondern es darum geht, wahrzunehmen?

Somatic Yoga – Roots ist eine Einladung zurück zu dir.

• Ein nach-Hause-kommen
• Zu einem Körper, der nicht korrigiert, sondern gespürt werden will
• Zu einem Nervensystem, das nicht überfordert, sondern genährt werden darf
• Zu einem Yoga, der nichts fordert, aber alles verwandelt

Somatic Roots – Coming Home

Warum Somatic Yoga so sinnvoll ist

1. Tiefe Heilung
   Somatische Arbeit spricht dein autonomes Nervensystem an – dort, wo viele alte Muster gespeichert sind, die sich mit herkömmlichem Yoga oft nicht erreichen lassen.
2. Selbstermächtigung
   Du lernst, nicht bloss einer Anleitung zu folgen, sondern deinem inneren Spürsinn zu vertrauen – und ihn zu kultivieren.
3. Integration
   Was du hier erfährst, bleibt nicht auf der Matte: Somatic Yoga lässt sich in den Alltag mitnehmen – als Mikropraktik am Schreibtisch, im Gehen, im Innehalten zwischendurch. Dein Leben wird dein Übungsfeld.

Und mit all dem wachsen zwei tief menschliche Qualitäten in dir:
Geborgenheit – weil du lernst, dich in deinem Körper wieder sicher zu fühlen.
Würde – weil du nicht funktionierst, nicht blind befolgst, sondern spürst, was für dich stimmig ist.

Was dich erwartet

In dieser dreiteiligen Immersion (50h) öffnest du den Raum für eine neue Qualität von Yoga Praxis – und von Präsenz:

• Du erforschst Bewegung als innere Beziehung statt äusserer Form
• Du verstehst, wie dein Nervensystem mit Langsamkeit und Achtsamkeit in die Regulation findet
• Du lernst, den Körper als lebendiges, empfindsames System zu lesen und zu begleiten
• Du entwickelst eine klare, verkörperte Sprache für deinen Unterricht
• Du erfährst, wie Präsenz wirkt – nicht als Methode, sondern als Kraftfeld

Was du mitnimmst – für dich & deine Praxis

• Tieferes Spüren: in deinem Körper, deinem Atem, deiner Intuition
• Werkzeuge für eine somatisch fundierte Yogapraxis
• Neue Impulse für deinen Unterricht – achtsam, nährend, authentisch
• Das Vertrauen, nicht führen zu müssen, sondern präsent zu sein
• Eine lebendige Erinnerung daran, wie du als Mensch berührst – ohne etwas zu tun

Für Menschen, die

• Yoga nicht nur unterrichten, sondern verkörpern möchten
• sich nach einer tieferen Verbindung zu sich selbst sehnen
• in der Tiefe spüren, dass weniger oft mehr ist – wenn es echt ist
• erfahren wollen, wie heilsam es ist, im eigenen Rhythmus zu leben und zu lehren

Mein Weg – deine Einladung

Seit fast drei Jahrzehnten begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich.
Meine Arbeit wurzelt im Kashmir Shivaismus, der Pratyabhijña- und Spanda-Tradition, im ChiYoga, der Bewegung aus dem Moment heraus. Und in meiner tiefen Verbindung zur Natur und ihren Rhythmen.

Ich glaube nicht an fertige Methoden – sondern an das, was geschieht, wenn wir wirklich da sind. Präsent. In der Berührung. Im Atem. In der Stille.
Dort beginnt Heilung.

Wenn dich diese Worte berühren, ist diese Immersion vielleicht genau dein nächster Schritt.

Zurück zum Spüren. Zurück zu dir.
Ich freue mich auf dich.

Somatic Yoga = Somatic Roots & Somatic Awakening – Coming Home

Anzahlung: CHF 200.– ist direkt bei der Anmeldung fällig für die Platzreservation und wird im Fall einer Stornierung einbehalten.
Die Rechnung für die restlichen CHF 1090.– bekommst du im Januar 2026.

Somatic Yoga 1 Immersion, Baar und Online

Kursdaten
01.04.2026 Online via Zoom
24.–26.04.2026, 15.–17.05.2026 und 19.–21.06.2026 in Baar
14.07.2026 Online via Zoom

Kurszeiten Online
Mittwoch, 01.04.26, 19.00 – 21.00 Uhr, Einführung
Dienstag, 14.07.26, 19.00 – 21.00 Uhr, Q & A und Abschluss

Kurszeiten Baar
Fr 17.00 – 20.00 Uhr
Sa 09.30 – 12.30 und 14.30 – 17.30 Uhr
So 09.30 – 12.30 und 14.00 – 17.00 Uhr