FaszienYoga – Spiral- und Laterallinien

An diesem Workshop setzen wir das erfahrene Wissen des Basiskurses FaszienYoga 1 konkret um, wenn es darum geht, Yoga-asana gezielt vorzubereiten und zu vereinfachen. Im Fokus stehen dabei die Spirallinie und die beiden Laterallinien mit den anspruchsvollen asana wie z.B. das gedrehte Dreieck oder das Dreieck. Mit gezielten Übungen werden die entsprechenden myofaszialen Leitbahnen bearbeitet, so dass sich neue Körperräume öffnen. Nach und nach werden die Qualitäten in den asana spürbar, nach denen wir im Yoga Ausschau halten und die Patañjali mit „sthira“ und „sukha“ beschreibt – stabil und angenehm gleichermassen. Erst wenn diese Qualitäten etabliert sind und der Atem frei fliessen kann, findet der Geist in eine Stille, in welcher sich die tieferen Dimensionen des Seins eröffnen können. 

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Kursinhalt

• Myofasziale Meridiane nach T. Myers 
• Laterallinien 
• Praxis für Seitneigungen, wie trikonasana 
• Spirallinien 
• Praxis für Drehungen, wie parivrtta trikonasana 
• Didaktik / Methodik 
• Stundengestaltung  

Voraussetzungen
– Teilnahme an einem Basiskurs in FaszienYoga von mind. 2 Tagen. Wenn der Grundlagenkurs in FaszienYoga nicht bei BodyMindSpirit gemacht wurde, bitte den Nachweis an info@body-mind-spirit.ch schicken.
– Unterrichtserfahrung

Kosten
In den Kosten ist folgendes inbegriffen: Unterricht und Teilnahmebestätigung.

Kurszeiten
10.00 – 18.00 Uhr