FaszienYoga: Faszien & Lymphe

Faszien & Lymphe – der stille Fluss des Körpers

Online-Workshop für ganzheitliche Gesundheit, sanfte Entgiftung & tieferes Körperbewusstsein

Unser Körper ist ein fein verwobenes Gewebe aus Verbindung und Bewegung.
Zwei seiner leisesten Systeme wirken oft im Verborgenen – und sind dabei doch kraftvolle Schlüssel für Gesundheit, Vitalität und inneres Gleichgewicht:
das Lymphsystem und die Faszien.

In diesem Online-Workshop erfährst du, wie Faszien und Lymphe miteinander verbunden sind – und wie du beide Systeme mit achtsamer Bewegung, gezieltem Spüren und einfachem Wissen in ihren natürlichen Fluss zurückbegleiten kannst.

Du lernst, wie Faszien»verklebungen» den Lymphfluss blockieren, warum das Lymphsystem so essenziell für unsere Immunabwehr, den Hormonhaushalt und die Entgiftung ist –
und wie du mit einfachen Übungen, bewusster Atmung und sanfter Selbstberührung deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringst.

Was du mitnimmst

• Verständliches Fachwissen über das Lymphsystem und die Faszienstruktur
• Die Rolle der extrazellulären Matrix als lebendiger Austauschraum zwischen Blut, Zellen und Lymphe
• Warum Faszien lösen essenziell ist, um den Lymphfluss zu aktivieren
• Einführung in Faszien-«Flossing» und andere Methoden zur Rehydrierung und Entspannung des Gewebes
• Impulse zur Stärkung des Immunsystems, zur Regulation des Nervensystems und zur sanften Entgiftung
• Meditative Einstimmungen, poetische Bilder und kleine Mikropraktiken für deinen Alltag

Für wen ist dieser Workshop?

Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich…

• für ganzheitliche Gesundheit, FaszienYoga oder Lympharbeit interessierst
• sanft und nachhaltig deinen Lymphfluss anregen möchtest
• die Zusammenhänge zwischen Körper, Nervensystem und Immunfunktion besser verstehen willst
• nach natürlichen Wegen zur Selbstheilung, Stressregulation und innerer Reinigung suchst
• oder einfach spürst: da ist etwas in dir, das wieder fließen will

Du brauchst kein Vorwissen – nur Offenheit, ein bisschen Neugier und den Wunsch, dir selbst näherzukommen.

Kursdaten: 15.11. und 16.11.2025
Dauer: 2 Sessions à ca. 2.5 Std.
Zeit: Samstag 14.00 – 17.00 Uhr und Sonntag 11.00 – 14.00 Uhr
Format: Online mit Replay für 2 Monate
Kosten: 108.-