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Contact Improvisation, Somatic Movement & Contemporary Dance Improvisation in Zürich

Mit Sabine Parzer | 3-tägiger Workshop in Zürich

Tauche ein in einen Tanz, der dich ins Jetzt ruft – mit jedem Atemzug, jeder Bewegung, jeder Berührung.

release.activate.connect ist eine Einladung, tiefer zu spüren, bewusster zu verbinden und freier zu bewegen. In diesem dreitägigen Workshop in Zürich verbinden wir somatische Prinzipien, frühkindliche Entwicklungsbewegungen, anatomische Exploration und zeitgenössische Improvisation.

Durch Methoden wie Contact Improvisation, Authentic Movement und somatisch fundierte Tanzimprovisation entsteht ein Raum, in dem du in tiefer Präsenz mit dir selbst, mit anderen und mit dem Raum in Beziehung treten kannst – klar, weich, offen, lebendig.

Was dich erwartet:

• Atmung als Impuls: Spüre die Verbindung von Atem, Bewusstsein und Bewegung.
• Verbindungsqualitäten: Erforsche, wie du in Resonanz gehst – mit dir selbst und anderen.
• Faszien & Konnektivität: Erlebe dein Fasziennetz als lebendiges Kommunikationssystem.
• Wirbelsäule & Nervensystem: Entdecke deine 3D-Zentralachse als Zugang zu Lebendigkeit.
• Entwicklungsbewegungen: Integriere frühe Bewegungsmuster für mehr Freiheit und Flow.
• Präsenz & Achtsamkeit: Kultiviere Aufmerksamkeit im Tanz – allein, im Duo, in der Gruppe.
• Full-bodied Improvisation: Tanze mit deinem ganzen Körper – artikuliert, ausdrucksstark.
• Grenzen & Risiko: Erforsche die Balance zwischen Zuhören und Wagnis.

Für wen?
Der Workshop richtet sich an alle, die sich für somatische Bewegung, Contact Improvisation, Authentic Movement oder zeitgenössischen Tanz interessieren – mit oder ohne Vorerfahrung.

Kurszeiten (Zürich):
Freitag: 17.00 – 20.00 Uhr
Samstag: 09.30 – 12.30 und 14.30 – 17.00 Uhr
Sonntag: 09.30 – 12.30 und 14.00 – 17.00 Uhr

Leitung:
Sabine Parzer ist international renommierte Tänzerin, Choreografin, Körpertherapeutin und Seminarleiterin. Seit über 35 Jahren verbindet sie somatische Praxis, Tanzimprovisation und Körperarbeit auf höchstem Niveau. Ihre Workshops sind eine Einladung zum echten Kontakt – mit dem Körper, dem Moment und dem Leben.