Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten
Yoga & Jahreszeiten: Kreatives Sequencing mit den 5 Elementen und Meridianen
Fortbildung für sowohl Praktizierende und Yogalehrende, die im Einklang mit der Natur praktizieren oder lehren wollen
Du bist Yogalehrerin oder Yogalehrer – und suchst neue Inspiration für deinen Unterricht? In dieser Fortbildung lernst du, wie du deine Yogastunden kreativ und ganzheitlich gestaltest – basierend auf dem Wissen der 5 Elemente, der 12 Meridiane und dem Rhythmus der Jahreszeiten. Du erfährst, wie du energetisch stimmige Sequenzen entwickelst, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringen – und deine Teilnehmer*innen stärken, zentrieren und berühren.
Denn alles in der Natur folgt einem Rhythmus: Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Ebbe und Flut. Einatmen, ausatmen. Auch unser Körper und unser Nervensystem sind Teil dieses zyklischen Geschehens. Doch im hektischen Alltag verlieren viele Menschen die Verbindung zu diesem natürlichen Fluss. Das führt zu Erschöpfung, innerer Unruhe oder einem Gefühl von Getrenntsein.
Als Yogalehrende können wir einen Raum schaffen, der wieder anbindet:
An die eigene Mitte. An die Kraft der Elemente. An die Natur. An das, was wirklich nährt.
In dieser Fortbildung erfährst du:
- wie du mit den 5 Elementen kreative, thematisch stimmige Yoga-Sequenzen entwickelst
- wie die Meridianlehre aus dem Daoismus deine Yogapraxis energetisch vertieft
- wie du Jahreszeiten und Übergänge bewusst in deinen Unterricht einbaust
- wie du energetische, emotionale und körperliche Themen sinnvoll verbindest
- wie du Yoga fließend, spürbar und lebendig unterrichtest
- wie du dein Unterrichtsjahr rhythmisch strukturieren und immer wieder neu inspirieren kannst
Du bekommst konkrete Ideen, Inspirationen und verschiedene Yoga-Flows, abgestimmt auf die 5 Elemente und jahreszeitlicher Symbolik.
Diese Fortbildung ist für dich, wenn du:
- mehr Tiefe und energetisches Wissen in deinen Unterricht integrieren möchtest
- zyklisches Denken und Unterrichten als Ressource begreifen willst
- neue Impulse suchst, um Yoga lebendig und kontextbezogen weiterzugeben
- dich von der Weisheit der Natur inspirieren lassen möchtest
- Starte in ein neues Yoga-Jahr – verbunden mit dem, was dich trägt.
Zeiten:
Freitag 10.00 – 17.00 Uhr
Samstag 10.00 – 17.00 Uhr
Sonntag 09.00 – 16.00 Uhr
- 05 - 07 03 2027
- CHF490.00
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Lucia Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz.
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Tamara Lenherr wohnt im Appenzell Ausserrhoden, ist Mama von zwei Jungs, Yogalehrerin, ausgebildete Primarlehrerin und hat einen MA in Intercultural Communication and Leadership. Ihre Yogalehrerausbildung nach den international anerkannten Standards der Yoga Alliance für Advanced Yoga Teachers (RYT 500) absolvierte sie im Stil des ChiYoga bei BodyMindSpirit Health Concepts in Zürich, wie auch ihre Pranayama Ausbildung (YA 300+ Stunden). Die Faszination am Menschen in seiner Ganzheit und ihre Suche nach dem Wesentlichen führten sie 2004 auf einer Reise durch Indien, Nepal und Neuseeland zu ihren ersten Yoga- und Meditationsstunden. Der Weg des Yoga begleitet sie seitdem durch ihren All-Tag und berührt sie immer wieder aufs Neue. Dieses Geschenk weiter geben zu dürfen, Menschen in feinere Erfahrungen ihrer selbst und der Welt zu begleiten, um Balance zu finden und Zusammenhänge zu erkennen, ist ihr ein Anliegen. Ganzheitlich zu vermitteln und die verschiedenen Ebenen unseres Seins anzusprechen und zu integrieren ist ihr wichtig. Mit Präsenz, Hingabe, Klarheit, Tiefe und viel Herz führt Tamara Lenherr ihre TeilnehmerInnen durch die Yogapraxis. Ihre Freude am Unterrichten und ihre Faszination an den Lebensweisheiten und der Philosophie die hinter und im Yoga steckt, finden besonders in den Ausbildungsmodulen Raum.