Tantra im Alltag leben

Yoga im Alltag leben: Mikropraktiken aus dem Vijñana Bhairava Tantra 

Tauche ein in die Weisheit des Vijñana Bhairava Tantra (VBT), einem der großen Texte des kashmirischen Shivaismus, und entdecke, wie Yoga mühelos in deinen Alltag integriert werden kann – ganz ohne Yogamatte. In diesem dreiteiligen Onlinekurs zeige ich dir einfache und kraftvolle Mikropraktiken, die es dir ermöglichen, auch im Alltag präsent und bewusst zu sein. Du entscheidest selbst, wie viel deines Tages du auf Autopilot verbringst und wie viel in der Präsenz – und dadurch Magie in dein Leben einlädtst.

Was dich erwartet:

1. Präsenz im Alltag – Bewusstsein für Momente
   Lerne, die kleinen, oft übersehenen Momente des Alltags als Gelegenheit für deine Praxis zu nutzen. Ob beim Warten an der Ampel, beim ersten Schluck Kaffee oder beim Hören eines Geräusches – jeder dieser scheinbar unspektakulären Augenblicke birgt das Potenzial, dich ins Hier und Jetzt zu führen und dir einen Moment der Verbundenheit zu schenken.
2. Die Kraft der Sinne – bewusstes Wahrnehmen
   Entdecke, wie du durch achtsames Wahrnehmen deiner Umgebung Momente voller Freude, Intensität und Sinnlichkeit erleben kannst, selbst bei alltäglichen Aktivitäten.
3. Das Herz als Ankerpunkt – Verbindung zu dir selbst
   Erfahre, wie du dich immer wieder mit deinem innersten Wesenskern verbinden kannst, um mehr Gelassenheit und Kraft zu entwickeln, egal wo du gerade bist.

Dieser Kurs hilft dir, Yoga nicht nur als Praxis auf der Matte zu verstehen, sondern als lebendige Verbindung zu dir selbst, die überall und jederzeit möglich ist. Entfalte dein Potenzial und lebe Yoga ganz bewusst – auf deine Art und Weise.

Kursdaten: 14.4., 28.4. und 5.5.25
Dauer: 3 Sessions à 90 Minuten
Uhrzeit: jeweils montags von 19.30 – 21.00 Uhr
Format: Online, mit Aufzeichnung
Kosten: 129.-

Melde dich jetzt an und webe die Tantrische Philosophie in deinen Alltag und dein Leben.