SomaticYoga: Das Herz
Anatomie spüren – Resonanz verkörpern – Intelligenz entfalten
Das Herz ist mehr als ein Muskel. Mehr als ein Taktgeber. Mehr als ein Pumpwerk. Es ist ein wahrnehmendes Organ – voller Intelligenz, Rhythmus und Gefühl.
In diesem 3-stündigen Somatic-Yoga-Workshop tauchst du tief ein in das lebendige Herz:
Wir verbinden verkörperte Achtsamkeit, sanfte Bewegung und anatomisches Wissen zu einer Praxis, die dich zurückführt in dein Spüren – und in die Verbindung mit deinem inneren Zentrum.
Du brauchst keine Yogamatte, keine Vorkenntnisse – nur dich, dein Herz und ein bisschen Neugier.
Was dich erwartet:
– achtsame Spiral-Bewegungen für Brustraum und Herzfeld
– regulierende Atmung und somatische Mikropraktiken
– anatomisches Wissen verständlich, berührend und praxisnah vermittelt
– Übungen für Herzverbindung und innere Ausrichtung
– Inspirationen für den Alltag – auch am Schreibtisch, in der Pause oder im Gespräch
Für wen ist dieser Workshop?
– Für Menschen, die ihr Herz nicht nur fühlen, sondern auch neu entdecken wollen
– Für alle, die sich für Herzintelligenz, Embodiment, Faszien & Atem, somatische Heilung und emotionale Regulation interessieren
– Für Yogalehrende und -übende sowie Bewegungspädagoginnen, die tiefer ins Herzfeld eintauchen möchten
– Für dich – wenn du spürst, dass dein Herz mehr kann, als nur schlagen
„Das Herz ist kein Werkzeug.
Es ist die spiralförmige Mitte eines fühlenden Universums.“
Replay-Zeitraum: 01. – 30.12.2026
Dauer: ca. 2.5-3 Std.
Format: Replay für 1 Monat
Kosten: 65.-
- 01 - 30 12 2026
- Ganztags
- CHF65.00
-
Lucia Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz.