Pranayama Intensive 2023, Modul 3 Tantra – 30 Stunden

An diesen 5 Tagen tauchen wir in die Tantrische Philosophie und Übungspraxis ein. Als Grundlage für die Übungspraxis dient uns ein Text, der erst vor wenigen Jahren in einer wissenschaftlichen Übersetzung in deutscher Sprache von Bettina Bäumer erschienen und deswegen kaum bekannt ist.
Das Vijñana Bhairava Tantra ist einer der grossen Meditationstexte des Kashmirischen Shivaismus. Er schildert 112 Methoden der Meditation, die Shiva seiner Gattin Shakti geoffenbart haben soll, damit sie (die Schöpfung) sich wieder mit ihm (dem Bewusstsein) vereinen und Einheit erfahren kann. Es gibt im Vijñana Bhairava Tantra sehr weltzugewandte Meditationen, viele Meditationen, die die Sinne und ganz alltägliche Situationen miteinbeziehen. Daneben finden sich eine Reihe ganz wundervoller Atem-Übungen, die sich auch ungeübten Menschen schnell erschließen und die uns im Tiefsten berühren können.
Im Rahmen dieser fünf Tage soll dieser schöne, poetische und spirituelle Text in seinem Kontext vorgestellt werden. Ausserdem werden wir einige der Atem-Übungen und Meditationen ausprobieren und sie mit Yoga-Asana, Yoga-Flow, Klang und mit unserem „alltäglichem“ Tun vor Ort (essen, schauen, spazieren, saunieren, schwimmen, Massage, usw.) verbinden.

Inhalt
Einführung in die Tantrische Pilosophie, insbesondere den Kashmir Shivaismus
Tantrische Kosmologie und Metaphysik
Lesen und Diskutieren von Textpassagen des Vijñanabhairava Tantra
Tantrische Asana- bzw. Flow-Praxis
Tantrische Pranayama-Praxis
Tantrische Meditation

Voraussetzungen
Interesse an Tantra und der Tantrischen Philosophie
Erfahrung in Yoga sowie die Bereitschaft, sich auf innere Prozesse einzulassen

Dauer | 5 Tage
27.09. – 01.10.23, Bora Hot Spa & Resort, Radolfzell am Bodensee
27.09.23 individuelle Anreise, Seminarbeginn 14.00 Uhr,
Zimmerbezug ab 15.00 Uhr
01.10.2023 Seminarschluss ca. 14.00 Uhr, Check-out 11.00 Uhr

Kosten für das Seminar und die Unterkunft
Kosten Seminar:
CHF / € 990.-
Bei Seminarbuchung kann Sofortzahlung mit Kreditkarte oder PayPal oder Rechnung (zahlbar innert 30 Tagen nach Buchung) ausgewählt werden.
Nach der Buchung erhältst du nähere Informationen zum Seminar.
Die Teilnahme am Seminar ist nur möglich, wenn auch im Hotel übernachtet wird.

Kosten Unterkunft:
Doppelzimmer mit Frühstück und Halbpension am Abend sowie Nutzung SPA, inkl. Bademantel und Saunatücher und eine kostenlose Minibarfüllung pro Tag: € 306.-
Doppelzimmer mit Frühstück und Halbpension am Abend sowie Nutzung SPA, inkl. Bademantel und Saunatücher und eine kostenlose Minibarfüllung pro Tag: € 227.-
Dazu kommt die Kurtaxe von € 2.80 pro Nacht und Person.

Das Hotel verfügt über einen Tiefgarage. Kosten hierfür sind in der ersten Nacht € 10.-, danach € 5.- pro Nacht.

Es ist ein Zimmerkontingent für BodyMindSpirit reserviert. Bitte buche dein Hotelzimmer selber: www.bora-hotsparesort.de. Gib an, dass du am Seminar von uns teilnimmst. Dann bekommst du diese Spezialpreise. Ich empfehle dir, bei der Buchung auch anzugeben, wenn du besondere Wünsche hast, was die Verpflegung anbelangt.

Teilnehmerzahl
Mindestens 6, maximal 11 bzw. 15 Teilnehmer/innen