Mystik des Yoga (Kashmir Shivaismus)

Aus- und Weiterbildung in den klassischen Methoden des Hatha-Yoga in vier Jahren
mit Anna Trökes und Martin Henninger (Kashmir Shivaismus),
Teil 4, Sommer 2024, 75 Unterrichtseinheiten zu 45 Minuten

Ausführliche Informationen zur Ausbildung

Der »Yoga der Energie« ist ein wahrhaft umfassender Yogaweg, der alle Elemente der Übungspraxis und damit alle Facetten unseres Menschseins in ihrer Bedeutung sieht und würdigt.

Voraussetzungen
Gute Kenntnisse in den grundlegenden Techniken des Hatha-Yoga, vor allem in Asana. Es ist hilfreich, über Grundkenntnisse in Meditation zu verfügen. Der Kurs ist gleichermaßen geeignet für Yoga-Übende und Yoga-Lehrende.
„Derjenige, der unermüdlich Yoga in all seinen Aspekten übt, hat Erfolg, egal ob er jung, alt, greisenhaft ist, oder sogar krank und schwach. Erfolg wird erreicht von denen, die üben.“ (Hatha Yoga Pradipika, I, 64) – Damit ist klar, dass die Kurse für alle geeignet sind, die ein Interesse daran haben, den Hatha-Yoga umfassend und tiefergehend kennenzulernen und zu studieren.

Zeiten / Umfang
täglich 7.30 – 9.00h • 10.00 – 13.00h • 15.00 – 18.30h.
Insgesamt 75 UE à 45 Min.
Beginn ist am Samstag um 16 Uhr und Ende am Samstag gegen 17 Uhr.

Inhalt
Die Mystik des Yoga – Tantrische Meditation auf der Grundlage des Vijñana Bhairava Tantra (VBT) (Einführung in Erfahrungen des Ananda Maya Kosha)
ergänzend mit Martin Henniger

• Einführung in Theorie und Praxis des Kaschmir Shivaismus
• Meditationen des VBT über Gefühle und Empfindungen
• Meditationen des VBT über den Atem (feinstoffliche Pranayamas)
• Meditationen des VBT über Licht, Weite und Schwingung (Spanda)
• Meditationen des VBT über die Einheit (Non-Dualität)

(Mittel: Feinstoffliche Asana-Praxis (mit Energielenkungen), Tanz des Atems, Die Bewegungen des Naropa, Feinstoffliche (Innere) Pranayamas, Visualisationen & ganz viel Meditation)

Seminarort
Hof de Planis, 7226 Stels/Schiers
Der Hof de Planis liegt auf einem Sonnenhang auf ca. 1450m Höhe in Graubünden oberhalb des Ortes Schiers. Schiers befindet sich im westlichen Teils von Graubünden, dicht dran am oberen Rheintal, Österreich und Lichtenstein.

Die Reservation und Zahlung bitte direkt selber im Hof de Planis machen.
www.hofdeplanis.ch

Zimmer
24 Zimmer oder 36 Betten, davon
5 Doppelzimmer mit Lavabo à CHF  120.00 pro Person/Tag
8 Einzelzimmer mit Lavabo à CHF 140.00 pro Person/Tag
7 Doppelzimmer mit WC/Dusche à CHF 143.00 pro Person/Tag
4 Einzelzimmer mit WC/Dusche à CHF 163.00 pro Person/Tag

Mögliche Zuschläge
Mittagessen am Anreisetag        CHF ca. 25.00 / Pers.
(Wir bitten um Meldung bis spätestens 14 Tage vor Anreise)

Reservationen
Die Zimmerreservationen, Meldung von Essenswünschen und die Bezahlung werden von jeder Teilnehmerin / jedem Teilnehmer selber und direkt beim Hotel vorgenommen.

Preise Unterkunft
Die Pauschalpreise umfassen:
Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie
Vegetarische Vollpension aus unserer regionalen & nachhaltigen Küche
Bio Kräutertee. Früchte & Dörrfrüchte zur freien Verfügung

Spezialernäherung
Gerne bieten wir auf Anfrage folgende Spezialernährung an:
Vegan, Glutenfrei, Laktosefrei, weitere Unverträglichkeiten
Auf Grund des grösseren Anschaffungspreises erlauben wir uns für die Spezialernährung pro Tag und Person CHF 3.50 zu verlangen.
Wir bitten um Meldung bis 2 Wochen vor Anreise.

Check-in / -out
Den Zimmerbezug am Anreisetag garantieren wir ab 15.30 Uhr, gerne können Sie Ihr Gepäck bereits in unserem Gepäckraum verstauen. Das Check-out am Abreisetag ist bis um 10.00 Uhr, Late-Check-out ist je nach Buchungsstand möglich.

Anreise
Nach Stels führt eine schmale Bergstrasse und der Hof de Planis ist sehr gut per Postauto erreichbar. Da ab 10 Personen die Anzahl Sitzplätze gemeldet werden müssen, melden bitte diejenigen Teilnehmer/innen, die das Postauto nutzen wollen dies dem Hotel unter Angabe der Uhrzeit. Für Personen, die mit dem Auto anreisen, stehen kostenlos Parkplätze zur Verfügung.

Teilnehmerzahl
ca. 25-30 TeilneherInnen

Buchempfehlung
Anna Trökes: Hatha-Yoga-Pradipika, Eigenverlag (kann vor Ort erworben werden)
Tatzky / Trökes / Pinter-Neise: Theorie & Praxis des Hatha-Yoga (Verlag Via Nova)