ChangeYoga Immersion 50h

Yoga für die Wechseljahre – Selbstermächtigt durch Wandel und Wandlung

50 Stunden Weiterbildung in 3 Modulen

Für Frauen, die spüren: Jetzt ist meine Zeit.

Die Wechseljahre sind keine Krankheit.
Sie sind eine Schwelle – und eine Einladung: hinzuschauen, loszulassen, zu wählen.
Sie sind eine Wand-lung im besten Sinn – eine Zeit, in der Mauern fallen dürfen und du entdecken kannst, was dahinter liegt.

Diese 50-Stunden-Immersion lädt dich ein, dich selbst zur Geburtshelferin deines neuen Seins zu machen. Mit kraftvollen Tools aus dem Yoga, fundierten Einblicken in die weibliche Anatomie, Faszienforschung, Ayurveda und TCM sowie einer tiefen Rückbindung an deine innere Weisheit begleitet dich diese Weiterbildung durch die transformierende Lebensphase der Wechseljahre – ganzheitlich, liebevoll und selbstermächtigend.

Was dich erwartet

• Yoga in den Wechseljahren: Du lernst, wie du deine Yogapraxis an die hormonellen Veränderungen der Peri- und Postmenopause anpassen und sinnvoll gestalten kannst – körperlich, energetisch und seelisch.
• Faszienwissen & Schmerzverstehen: Du erhältst aktuelles Wissen über den Einfluss weiblicher Hormone auf das Bindegewebe und das Schmerzempfinden – und wie du mit gezieltem Yoga unterstützend wirken kannst.
• Ayurveda & TCM für die Wandlungszeit: Impulse aus östlichen Heiltraditionen, die dich dabei unterstützen, dein Gleichgewicht in dieser Übergangszeit zu wahren.
• Innere Alchemie & ChiYoga Flows: Übungsmethoden, die dich reinigen, stärken und vitalisieren – sanft, tief und wirkungsvoll.
• Tipps für den Alltag: Selbstermächtigt durch den Wandel. Mit hilfreichen Tipps. Konkret und anwendbar.
• Aus der Praxis für die Praxis: Du bekommst eine erprobte Übungssequenz für Yoga in den Wechseljahren, die du direkt anwenden und in deinen Alltag oder Unterricht integrieren kannst. Du lernst, wie du diese Sequenz individuell anpassen und modifizieren kannst – je nach Tagesform, hormoneller Phase oder persönlichen Bedürfnissen.

Für wen ist diese Immersion gedacht?

Für Yogalehrerinnen, Therapeutinnen und erfahrene Praktizierende, die:

• Frauen in den Wechseljahren begleiten möchten
• sich selbst in dieser Lebensphase befinden und bewusst gestalten wollen
• Yoga nicht nur als Methode, sondern als Weg tiefer Wandlung verstehen
• sich eine fundierte, herzverbundene Weiterbildung wünschen, die Körper, Geist und Seele einlädt

Das nimmst du mit

• Ein tiefes Verständnis für die physiologischen, emotionalen und spirituellen Prozesse der Wechseljahre
• Ein praxisnahes Repertoire an Yoga-, Atem- und Visualisierungsübungen für dich und deine Klientinnen
• Eine modulare Übungssequenz, die du eigenständig üben, weitergeben und anpassen kannst
• Neue Perspektiven auf Weiblichkeit, Wandlung und gelebte Spiritualität
• Die Erfahrung, dass du dich selbst halten kannst – mit Würde, Klarheit und Mitgefühl

Weil Wandlung Kraft braucht – und Wissen, das mit dem Herzen denkt

ChangeYoga ist ein Weg zurück zu dir.
In deine Mitte. In deine Wahrheit.
In deine weibliche Urkraft.

Anzahlung: CHF 200.– ist direkt bei der Anmeldung fällig für die Platzreservation und wird im Fall einer Stornierung einbehalten.

ChangeYoga Immersion, Zürich und Online

Kursdaten
01.02.2026 Online via Zoom
20.–22.02.2026, 27.–29.03.2026 und 17.–19.04.2026 in Zürich
27.05.2026 Online via Zoom

Kurszeiten Online
Sonntag, 01.02.26, 17.00 – 20.00 Uhr, Einführung
Mittwoch, 27.05.26, 19.00 – 21.00 Uhr, Q & A und Abschluss

Kurszeiten Zürich
Fr 17.00 – 20.00 Uhr
Sa 09.30 – 12.30 und 14.30 – 17.00 Uhr
So 09.30 – 12.30 und 14.00 – 17.00 Uhr