Ich liebe es, wenn sich meine Yogapraxis mit dem Jahr verändert.
Wenn sie im Herbst eine andere Sprache spricht als im Frühling. Wenn der Winter uns tiefer nach innen führt, während im Sommer wieder mehr Weite, Feuer und Lebensfreude durch den Körper fliessen dürfen. Wenn wir nicht einfach unsere gewohnte Praxis machen, sondern wahrnehmen: Was ist jetzt gerade da? Was bewegt die Natur? Was bewegt das Kollektiv? Und was davon bewegt auch mich?
Genau daraus ist ChiYoga – Embodied Seasons entstanden.
Eigentlich wollte ich nur eine ausgedehnte Spätsommerpraxis zum Element Erde anbieten. Zwei Stunden ChiYoga, passend zu dieser besonderen Zeit zwischen Sommerfülle und langsamem Rückzug. Doch ziemlich schnell war klar: Ich möchte weitergehen. Durch den Herbst und den Winter, durch das erste Auftauchen im Vorfrühling, hinein in die aufbrechende Kraft des Frühlings und bis in die Weite des Sommers.
So ist aus einer einzelnen Praxis eine Reise durch sechs Jahreszeiten geworden.
Wir orientieren uns dabei an den fünf Elementen der TCM und ihren Meridianen sowie dem, was im Alltagsleben gerade präsent ist. Vor allem aber bringen wir die jeweilige Qualität der Jahreszeit in den Körper. Wir lassen sie zu Atem, Bewegung und Empfindung werden und schauen auch darauf, welche Themen uns zu dieser Zeit in der Natur und im Kollektiv begegnen.
Denn wir sind Teil dieses grossen Rhythmus. Wir sind Natur.
Und ich glaube, dass unser Körper sehr genau weiss, wann es Zeit ist, sich zurückzuziehen, wann etwas wieder in Bewegung kommen möchte, wann wir Wurzeln brauchen und wann Raum für Wachstum entsteht.
ChiYoga – Embodied Seasons begleitet dich einmal durch den ganzen Jahreskreis: 6 × 2 Stunden ausgedehnte ChiYoga Praxis online, vom Spätsommer bis zum Sommer.
Wer die gesamte Reihe bucht, bekommt ausserdem meine ausführlichen Begleitunterlagen zu allen sechs Jahreszeiten dazu – mit den Hintergründen zu den fünf Elementen und den energetischen Themen der jeweiligen Zeit. So kann das, was wir auf der Matte verkörpern und erfahren, noch einmal auf einer anderen Ebene vertieft werden.
Alle Praxiseinheiten werden aufgezeichnet und stehen dir jeweils 30 Tage als Replay zur Verfügung.
Ich freue mich sehr auf diese Reise durchs Jahr. Und darauf, immer wieder gemeinsam auf die Matte zu kommen und zu spüren, welche Bewegung das Leben gerade von innen heraus entstehen lässt. Die Daten und mehr Infos sind auf meiner Homepage.