Ausbildung
 
Yoga der Energie
 
Aus- und Weiterbildung in den klassischen Methoden des Hatha-Yoga in vier Jahren
 
mit Anna Trökes sowie LuNa Schmidt (Kashmir Shivaismus) und Martin Henninger (Kashmir Shivaismus)
 

Der Kurs beginnt im Sommer 2021, einzelne Module können weiterhin separat gebucht werden.

Der »Yoga der Energie« ist ein wahrhaft umfassender Yogaweg, der alle Elemente der Übungspraxis und damit alle Facetten unseres Menschseins in ihrer Bedeutung sieht und würdigt.

Voraussetzungen
 

Gute Kenntnisse in den grundlegenden Techniken des Hatha-Yoga, vor allem in Asana. Es ist hilfreich, über Grundkenntnisse in Meditation zu verfügen. Der Kurs ist gleichermaßen geeignet für Yoga-Übende und Yoga-Lehrende.
„Derjenige, der unermüdlich Yoga in all seinen Aspekten übt, hat Erfolg, egal ob er jung, alt, greisenhaft ist, oder sogar krank und schwach. Erfolg wird erreicht von denen, die üben.“ (Hatha Yoga Pradipika, I, 64) – Damit ist klar, dass die Kurse für alle geeignet sind, die ein Interesse daran haben, den Hatha-Yoga umfassend und tiefergehend kennenzulernen und zu studieren.

Zeiten / Umfang

täglich 7.30 – 9.00h • 10.00 – 13.00h • 15.00 – 18.00h.
Ein freier Nachmittag.
Insgesamt 75 UE à 45 Min.

1. Jahr: Sa, 26. Juni 2021 – So, 4. Juli 2021
2. Jahr: Sa, 25. Juni 2022 – So, 3. Juli 2022
3. Jahr: Sa, 24. Juni 2023 – So, 2. Juli 2023
4. Jahr: Sa, 29. Juni 2024 – So, 7. Juli 2024
Daten und Inhalt
1. Jahr
 
Sa, 26.06. – So, 04.07.2021
 

Thema: Erfahrung der grundlegenden Polaritäten und ihre Auswirkungen auf den Prana (Theorie und Praxis der Verbindung von Anna Maya & Prana Maya Kosha)

  • Polarität links / rechts & Grundlagen des Hatha-Yoga
  • Polarität oben / unten & Konzept der Vayus
  • Polarität vorne / hinten & Konzept der Achtsamkeit
  • Konzept der Koshas & des Prana-Körpers
  • Die feinstoffliche Anatomie des Hatha-Yoga
2. Jahr
 
25.06. – 03.07.2022
 

Thema: Die Verbindung mit den Quellen der Energie (Theorie und Praxis des Prana Maya Koshas)

  • Der Bauchraum in seiner Verbindung mit dem unendlichen Raum oberhalb des Kopfes (Entwicklung der Vitalkraft)
  • Der Brustraum in seiner Verbindung mit dem unendlichen Raum oberhalb des Kopfes (Entwicklung der Herzenskraft)
  • Der Stirnraum in seiner Verbindung mit dem unendlichen Raum oberhalb des Kopfes (Entwicklung der Geisteskraft)
  • Die einfachen Verbindungen mit den Quellen (die Verbindung zw.d.3
  • Energiebereichen und dem Raum oberhalb des Kopfes
  • Die Verbindung mit den Quellen der Energie

(Mittel: Feinstoffliche Asana-Praxis (mit Energielenkungen), Tanz des Atems, Die Bewegungen des Naropa, Bewusstwerdung der Nadis, Feinstoffliche (Innere) Pranayamas, Mantra und Erfahrungen von Resonanz (Nada anusandhana))

3. Jahr
 
24.06. – 02.07.2023

Thema: die Chakras & Nadis (Theorie und Praxis des Mano & Vijñana Maya Kosha)

  • Theorie, Symbolik und Übungen zur Erfahrungen der Chakras

(Mittel: Feinstoffliche Asana-Praxis (mit Energielenkungen), Tanz des Atems, Die Bewegungen des Naropa, Bewusstwerdung der Nadis, Feinstoffliche (Innere) Pranayamas, Mantra und Erfahrungen von Resonanz (Nada anusandhana))

4. Jahr
 
29.06. – 07.07.2024

Thema: Die Mystik des Yoga – Tantrische Meditation auf der Grundlage des Vijñana Bhairava Tantra (VBT) (Einführung in Erfahrungen des Ananda Maya Kosha)
ergänzend mit LuNa Schmidt und Martin Henniger

  • Einführung in Theorie und Praxis des Kaschmir Shivaismus
  • Meditationen des VBT über Gefühle und Empfindungen
  • Meditationen des VBT über den Atem (feinstoffliche Pranayamas)
  • Meditationen des VBT über Licht, Weite und Schwingung (Spanda)
  • Meditationen des VBT über die Einheit (Non-Dualität)

(Mittel: Feinstoffliche Asana-Praxis (mit Energielenkungen), Tanz des Atems, Die Bewegungen des Naropa, Feinstoffliche (Innere) Pranayamas, Visualisationen & ganz viel Meditation)

Seminarort
 
Hof de Planis, 7226 Stels/Schiers
 

Der Hof de Planis liegt auf einem Sonnenhang auf ca. 1450m Höhe in Graubünden oberhalb des Ortes Schiers. Schiers befindet sich im westlichen Teils von Graubünden, dicht dran am oberen Rheintal, Österreich und Lichtenstein.
Der Stelser Berg ist touristisch nicht erschlossen. Es gibt keine Ski-Lifts, sondern so gut wie ausschließlich biologische Alm-Wirtschaft mit Kühen und Ziegen. Die »Matten« Bergwiesen bieten auf einem Quadratmeter mehr Blumenvielfalt, als man bei uns oft auf einen ganzen Quadratkilometer finden kann. Der Berg ist »gekrönt« von einem Hochmoor, d.h. einem kleinen See, in dem sich der Himmel spiegelt, in dem Seerosen wachsen und der viele Libellen anzieht. Er lädt uns ein zur Meditation, während um uns herum das sanfte Gebimmel der Kuhglocken erklingt….

Der Hof de Planis ist ursprünglich ein Prättigauer Holzhaus, das im laufe der Jahre um zusätzliche Zimmer (und einen modernen Anbau) und vor allem 2 sehr schöne Tagungsräume erweitert worden ist. Die meisten der alten Gasträume sind sehr schlicht, gewissermaßen »Holzkisten« mit Holzbetten, aber sehr gemütlich. Sie haben Waschbecken. WCs und Duschen sind in ausreichender Zahl auf dem Flur. Sie Zimmer des Anbaus haben alle Dusche/WC und sind entsprechend teurer.
Das Essen ist saisonal und regional geprägt und basiert ausschließlich auf biologischen Produkten. Die Küche ist schmackhaft, außerordentlich gesund und reichhaltig! Zusätzlich findet man in der »Stüva« SoftDrinks, einen sehr guten Kaffee-Automaten, Wein, Bier, Süßigkeiten, etc. (da es auf dem ganzen Berg kein Geschäft gibt!)
Wir werden dort zusammen lernen, schwelgen, Spazieren gehen, meditieren, schweigen, lachen, feiern – kurz: alles das machen, was das Herz eines Yogi / einer Yogini erfreut!

Hof de Planis, 7226 Stels/Schiers
Der Hof de Planis liegt auf einem Sonnenhang auf ca. 1450m Höhe in Graubünden oberhalb des Ortes Schiers. Schiers befindet sich im westlichen Teils von Graubünden, dicht dran am oberen Rheintal, Österreich und Lichtenstein.

Die Reservation und Zahlung bitte direkt selber im Hof de Planis machen.

24 Zimmer oder 36 Betten, davon
5 Doppelzimmer mit Lavabo à CHF CHF 113.00 pro Person/Tag
8 Einzelzimmer mit Lavabo à CHF CHF 133.00 pro Person/Tag
7 Doppelzimmer mit WC/Dusche à CHF CHF 136.00 pro Person/Tag
4 Einzelzimmer mit WC/Dusche à CHF CHF 156.00 pro Person/Tag

Mittagessen am Anreisetag CHF 25.00 / Pers.
(Wir bitten um Meldung bis spätestens 14 Tage vor Anreise)

Die Zimmerreservationen, Meldung von Essenswünschen und die Bezahlung werden von jeder Teilnehmerin / jedem Teilnehmer selber und direkt beim Hotel vorgenommen.

Die Pauschalpreise umfassen:
Unterkunft in der entsprechenden Zimmerkategorie
Vegetarische Vollpension aus unserer regionalen & nachhaltigen Küche
Bio Kräutertee. Früchte & Dörrfrüchte zur freien Verfügung

Gerne bieten wir auf Anfrage folgende Spezialernährung an:
Vegan, Glutenfrei, Laktosefrei, weitere Unverträglichkeiten
Auf Grund des grösseren Anschaffungspreises erlauben wir uns für die Spezialernährung pro Tag und Person CHF 3.50 zu verlangen.
Wir bitten um Meldung bis 2 Wochen vor Anreise.

Den Zimmerbezug am Anreisetag garantieren wir ab 15.30 Uhr, gerne können Sie Ihr Gepäck bereits in unserem Gepäckraum verstauen. Das Check-out am Abreisetag ist bis um 10.00 Uhr, Late-Check-out ist je nach Buchungsstand möglich.

Nach Stels führt eine schmale Bergstrasse und der Hof de Planis ist sehr gut per Postauto erreichbar. Da ab 10 Personen die Anzahl Sitzplätze gemeldet werden müssen, melden bitte diejenigen Teilnehmer/innen, die das Postauto nutzen wollen dies dem Hotel unter Angabe der Uhrzeit. Für Personen, die mit dem Auto anreisen, stehen kostenlos Parkplätze zur Verfügung.

Preis für gesamte Ausbildung (4 Jahre) bei einer einmaligen Zahlung CHF 4500.- / € 3980.-
Preis für die Ausbildung (4 Jahre) zahlbar in vier Raten à CHF 1300.- / € 1150.-. Bitte im Mitteilungsfeld den Wunsch auf Ratenzahlung vermerken.

Zahlungsbedingungen bei einmaliger Zahlung: Bei Anmeldung ist eine Anzahlung von CHF 300.- / € 273.- fällig, um den Platz zu reservieren. Bei einer Stornierung wird dieser Betrag einbehalten. Das gesamte Kursgeld ist 4 Monate vor Ausbildungsbeginn zu bezahlen.

Zahlungsbedingungen bei der Ratenzahlung: Bei Anmeldung ist eine Anzahlung von CHF 300.- / € 273.- fällig, um den Platz zu reservieren. Bei einer Stornierung wird dieser Betrag einbehalten. Die jährliche Rate von CHF 1225.- / € 1081.75 ist per Ende Januar des jeweiligen Ausbildungsjahres zu bezahlen.

300 UE Unterricht, Teilnahmebestätigung und umfangreiches Unterrichtsmaterial

ca. 25-30 TeilneherInnen

Anna Trökes: Hatha-Yoga-Pradipika, Eigenverlag (kann vor Ort erworben werden)
Tatzky / Trökes / Pinter-Neise: Theorie & Praxis des Hatha-Yoga (Verlag Via Nova)

Bei Fragen oder Interesse kannst du uns
gerne kontaktieren.