Berührung als Rückkehr
Achtsame 1:1 Berührungssessions für Nähe, Präsenz und tiefes Ankommen im eigenen Sein
1:1 – Zeit nur für dich
Manchmal braucht es einen Raum, in dem dein Anliegen ganz im Zentrum steht.
Diese 1:1 Sessions sind ein geschützter Raum für Wachstum, Erkenntnis und Verkörperung. Ein Raum, in dem du gesehen wirst – in deiner Frage, in deinem Ringen, in deinem Leuchten.
Du sehnst dich nach Berührung, die mehr ist als Technik?
Es gibt Momente, da braucht es keine Worte.
Denn es ist dein Körper, der spricht, sich sehnt, sich erinnert.
Wenn du Nähe suchst, achtsame Berührung, einen Raum, der dich hält – dann bist du hier richtig.
In meinen 1:1 Sessions begegnest du Berührung als Kunst.
Als Meditation. Als heilsamer Spiegel.
Als Erinnerung an das, was du längst bist.
Alles ist da. Jetzt. Du darfst einfach sein – gehalten, gespürt, ganz. Du darfst loslassen, dich in den Moment hineinweiten und die Ewigkeit berühren, die in dir wohnt. Du darfst sinken. Fühlen. Atmen. Hier wird Berührung zur Sprache deines Herzens. Und du erinnerst dich – an deine Lebendigkeit, deine Würde, dein Dasein.
Vollständig. Gehalten. Du.
Was meine Arbeit trägt
Heilsame Präsenz – die Kunst der Berührung
Hier beginnt alles mit einem Lauschen.
Nicht mit Technik, sondern mit Dasein.
Mit Händen, die nicht greifen. Die nichts wollen.
Sondern lauschen. Halten.
Genährt sein durch die absichtslose Berührung.
Mit dem Atem.
Ein Einströmen. Empfangen. Weiten.
Ein Ausströmen. Geschehen lassen. Sinken.
In die Tiefe.
Mit Präsenz, die nicht verändert, sondern erinnert. An das, was immer da ist. Lebendig. Pulsierend. Fühlend. Ganz.
In dieser Berührung geschieht nicht «mehr» – sondern weniger. Weniger Anstrengung. Weniger Panzerung.
Mehr Weichheit. Mehr Sein.
Mehr Du.
Meine 1:1 Angebote im Überblick
Personal Training
Du kommst mit deinem Thema – ich bin da. Mit meiner Erfahrung. Meinem Sein.
Ob du Schmerzen lindern, deine Yoga-Praxis vertiefen, Tipps für deinen Unterricht haben oder philosophische Fragen erforschen möchtest:
Dies ist ein Raum nur für dich.
Achtsam, klar, nährend.
Wir lauschen gemeinsam: deinem Körper. Deiner Sehnsucht.
Daraus entsteht ein massgeschneidertes Übungskonzept – oder ein Gespräch, das weiterträgt.
Eine stille Erkenntnis. Eine neue Ausrichtung.
Energieausgleich: ab 150 CHF pro Session zzgl. Raummiete nach Vereinbarung.
Thai Yoga Massage
Ganzkörpermassage mit achtsamer Dehnung und Energieausgleich
Eine Reise durch deinen Körper wie durch ein vergessenes Lied. Mit achtsamer Präsenz, Dehnung, Rhythmus und Atem öffnet sich Raum in dir. Alte Spannungen schmelzen, Energie beginnt wieder zu fließen. Du darfst loslassen – nicht nur körperlich, sondern auch tief im Inneren.
Energieausgleich: ab 120 CHF pro Session zzgl. Raummiete nach Vereinbarung.
Conscious Touch
Berührung als Meditation und absichtslose Präsenz
Berührung als Meditation. Fein, lauschend, absichtslos und ganz da. Ein Raum, in dem du dich selbst spürst – jenseits von Worten, jenseits von Konzepten. Empfangen. Sein. Genährt werden. Wie ein Gebet durch die Haut.
Energieausgleich: ab 150 CHF pro Session zzgl. Raummiete nach Vereinbarung.
Watsu – Getragen im Wasser
Schwerelos geborgen im Element Wasser
Im warmen Wasser wirst du gehalten wie in einem embryonalen Raum. Schwerelos, lautlos, getragen. Wellen, Drehungen, Stille – ein Tanz unter der Oberfläche, der dich heimholt in tiefste Entspannung. Watsu ist Erinnerung daran, wie es ist, geborgen zu sein – ganz und gar.
Energieausgleich: ab 120 CHF pro Session zzgl. Badeintritt und Raummiete je nach Ort.
(L. Schmidt, 2018)
(L. Schmidt, 2016)
Häufige Fragen (FAQ)
Wie kann ich herausfinden, ob das Angebot zu mir passt?
Am besten in einem persönlichen Gespräch. Ich biete dir ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch an, in dem wir uns kennenlernen und gemeinsam spüren, was für dich stimmig ist.
Wie lange dauert eine Session?
Eine Session dauert in der Regel 60 Minuten. Plane genug Zeit und Raum für Ankommen, Integration und Nachspüren ein.
Was soll ich zur Session mitbringen oder anziehen?
Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Für Watsu brauchst du Badesachen, Duschmittel und Shampoo sowie ein Badetuch. Alle Details besprechen wir individuell.
Ich habe körperliche Beschwerden oder bin unsicher – ist das trotzdem etwas für mich?
Sehr gerne begleite ich dich auch in besonderen Lebenssituationen. Schreib mir einfach, was dich bewegt. Gemeinsam finden wir einen Weg.
Kontakt & Buchung
Möchtest du eintauchen?
Dann melde dich gerne für ein unverbindliches Vorgespräch. Ich freue mich, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir den Raum für deine Rückkehr zu dir selbst zu öffnen.
Schreib mir eine Mail auf LS@BODY-MIND-SPIRIT.CH und hinterlasse mir deine Telefonnummer, damit wir einen Telefontermin vereinbaren können.
