BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.34.2//EN
X-ORIGINAL-URL:https://body-mind-spirit.ch/
X-WR-CALNAME:BodyMindSpirit Zürich
X-WR-CALDESC:Yoga-Workshops von BodyMindSpirit Zürich
X-WR-TIMEZONE:Europe/Zurich
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Zurich
X-LIC-LOCATION:Europe/Zurich
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T030000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=03;BYDAY=-1SU
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T020000
RRULE:FREQ=YEARLY;BYMONTH=10;BYDAY=4SU
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-695553c0c5ba292284a3e1e64da6ed47@body-mind-spirit.ch
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20270425T080000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20270425T180000
DTSTAMP:20251228T170149Z
CREATED:20251228
LAST-MODIFIED:20260725
PRIORITY:5
SEQUENCE:9
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Wechseljahre verstehen mit Āyurveda und TCM
DESCRIPTION:Online-Tagesworkshop\nDie Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels – körperlich, emotional und energetisch. Sie bringen Veränderungen mit sich, die viele Frauen herausfordern und gleichzeitig die Möglichkeit eröffnen, den eigenen Körper neu kennenzulernen.\nDie Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und der Āyurveda begleiten Frauen seit Jahrtausenden durch diese Lebensphase. Beide verstehen die Wechseljahre als einen natürlichen Übergang und helfen, Beschwerden nicht isoliert zu betrachten, sondern als Ausdruck eines veränderten inneren Gleichgewichts.\nIn diesem Online-Tagesworkshop lernst du die Sichtweisen beider Medizinsysteme kennen. Du erfährst, warum Frauen die Wechseljahre unterschiedlich erleben, welche Zusammenhänge hinter typischen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Erschöpfung oder Gewichtszunahme liegen und wie du dein Wohlbefinden mit Ernährung, Bewegung und einfachen Alltagstipps gezielt unterstützen kannst.\nDieser Workshop verbindet fundiertes Wissen aus Āyurveda und TCM mit vielen praktischen Impulsen für den Alltag. Er schenkt Orientierung, stärkt das Vertrauen in deinen Körper und lädt dich ein, diese Lebensphase bewusst und gesund zu gestalten.\nInhalte\n\nDie Wechseljahre aus der Sicht von Āyurveda und TCM\nYin, Yang, Qi, Blut, Jing sowie Vāta, Pitta und Kapha verstehen\nTypische Wechseljahrsbeschwerden ganzheitlich einordnen\nErnährungsempfehlungen aus Āyurveda und TCM\nPraktische Alltagstipps für mehr Energie, besseren Schlaf und innere Balance\nEmpfehlungen zu Bewegung, Regeneration und Lebensrhythmus\nRaum für Fragen und Austausch\n\nFür wen?\nFür Frauen ab etwa 40 Jahren, die ihre Wechseljahre besser verstehen und diese Lebensphase auf natürliche Weise begleiten möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.\nKursdatum und Uhrzeit\nSonntag, 25.04.2027, 09.30 – 16.30 Uhr\n
URL:https://body-mind-spirit.ch/kalender/ayurveda-tcm-wechseljahre/
ORGANIZER;CN=Lucia Schmidt:MAILTO:
CATEGORIES:Online Yoga Workshops
LOCATION:Online
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://body-mind-spirit.ch/wp-content/uploads/food-8346110_1920.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR