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SUMMARY:Pranayama Immersion – die Gitananda Methode (50h)
DESCRIPTION:Pranayama als Therapie fundiert unterrichten (50h Weiterbildung)\nNach Dr. Swami Gitananda – Yoga-Atmung, Gesundheit und Atemtherapie\nDer Atem heilt. Der Atem ist das unsichtbare Bindeglied zwischen Körper, Geist und Seele – und eine der wirksamsten Ressourcen für Regeneration, Regulation und Heilung.\nTrotzdem fristet Pranayama in vielen Yogastunden ein Schattendasein. Dabei kann der Atem weit mehr als nur fliessen: Er kann beruhigen, klären, stärken – und heilen.\nDiese 50-stündige Pranayama Immersion Weiterbildung richtet sich an Yogalehrer*innen, Therapeut*innen und erfahrene Praktizierende, die den Atem systematisch verstehen und therapeutisch sicher anleiten möchten.\nIm Zentrum steht die Methode von Dr. Swami Gitananda: Arzt, Yogameister und jahrzehntelang tätig in der Klinik für Lungenerkrankungen. Sein Ansatz verbindet medizinisches Wissen mit tiefem yogischem Verständnis – fundiert, klar strukturiert, direkt erfahrbar.\nWas du lernst\n\nWie Atemmuster erkannt, differenziert und verändert werden können\nWie du mit gezielten Techniken das Atemvolumen aufbaust\nWie du Atemräume bewusst weitest und Spannungen löst\nWie du Pranayama präzise, sicher und wirksam in den Yogaunterricht integrierst\nWarum der Atem nicht nur mitläuft, sondern ein zentraler Schlüssel zur Gesundheit ist\n\nIm Mittelpunkt steht der Vibhaga Pranayama – das „ABC des Atems“ in der Gitananda-Tradition. Diese Methode führt dich Schritt für Schritt in eine differenzierte Atemführung, unterstützt durch sogenannte Hathenas: einfache, aber kraftvolle Übungen zur Aktivierung der Atemmuskulatur und zur Öffnung der Atemräume.\nWissenschaftlich belegt: Bereits nach zehn Tagen regelmässiger Praxis kann sich die Lungenkapazität messbar verbessern.\nDie Struktur – dein roter Faden zur Atemkompetenz\nDie Weiterbildung folgt einem klaren vinyasa krama: Vom Vorbereiten des Körpers über das Weiten der Atemräume.\nDu lernst, Atemtechniken sinnvoll aufzubauen, gezielt zu variieren und an unterschiedliche Menschen anzupassen – ganz ohne Esoterik, aber mit Tiefgang.\nFür wen ist dieses Pranayama Intensive geeignet?\nDiese Weiterbildung richtet sich an dich, wenn du:\n\neine Yogalehrperson bist und dir eine systematische Einführung in Pranayama wünschst\ntherapeutisch arbeitest und den Atem in deine 1:1 Settings einbauen willst\ndeine eigene Atemwahrnehmung vertiefen und Blockaden lösen willst\nspürst, dass der Atem ein Schlüssel zur inneren Kraft und Gesundheit ist\neine klare, strukturierte und gut umsetzbare Einführung in Pranayama suchst\n\nWas du mitnimmst\n\neine klare, verständliche Struktur für deine Atemarbeit\nTechniken, um Atemblockaden zu erkennen und zu lösen\nHathenas und Vibhaga Pranayama für adham, madhyam, adhyam\nInspiration, wie du Pranayama in Gruppen und Einzelsessions integrieren kannst\nein neues Verständnis vom Atem – als Ressource, Medizin und Ausdruck deiner Präsenz\n\nKursdaten\n03.09.2026 Online via Zoom\n18.–20.09.2026 in Adliswil bei Zürich\n20.–22.11.2026 in Adliswil bei Zürich\n04.–06.12.2026 in Adliswil bei Zürich\nJanuar 2027 Online via Zoom\nKurszeiten Online\nDonnerstag, 03.09.26, 19.00 – 21.00 Uhr, Einführung\nTBA Januar 2027, 19.00 – 21.00 Uhr, Q & A und Abschluss\nKurszeiten vor Ort\nFr 17.00 – 20.00 Uhr\nSa 10.00 – 13.00 und 15.00 – 17.30 Uhr\nSo 10.00 – 13.00 und 14.00 – 17.00 Uhr\nMehr Atem. Mehr Präsenz. Mehr Tiefe.\nDiese Weiterbildung schenkt dir nicht nur Wissen – sie verändert dein Spüren. Und genau das macht dein Wirken kraftvoll und lebendig.\nNähere Informationen zu den Zeiten sowie Hotelempfehlungen etc. erfolgen nach der Anmeldung.\n
URL:https://body-mind-spirit.ch/kalender/pranayama-immersion-weiterbildung-gitananda/
ORGANIZER;CN=Lucia Schmidt:MAILTO:
CATEGORIES:Immersions,Live Yoga Workshops
LOCATION:Adliswil bei Zürich
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