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SUMMARY:FaszienYoga für den Rücken
DESCRIPTION:FaszienYoga für den Rücken – Loslassen & Befreien\n\n\nHier dreht sich alles um deinen Rücken. Um Anspannung, die sich löst. Um Bewegungen, die wieder fließen dürfen. Und um das gute Gefühl, wenn du dich plötzlich wieder freier, leichter und aufgerichteter fühlst.\n\n\nFaszien – das sind die feinen Bindegewebsstrukturen, die unseren ganzen Körper durchziehen. Sie geben Halt, sorgen für Beweglichkeit und spielen eine zentrale Rolle, wenn’s irgendwo zwickt, klemmt oder schmerzt. Wird dieses Netzwerk zu starr oder verklebt, meldet sich oft zuerst der Rücken.\n\n\nIn dieser Praxis verbinden wir sanftes Yoga mit gezielten, myofaszialen Techniken. Wir dehnen, schmelzen, lösen und spüren – achtsam und tiefenwirksam. Mit kleinen Tools (den sogenannten MyoFascialTools) unterstützen wir die Gewebe dabei, wieder in ihre natürliche Geschmeidigkeit zu kommen.\n\n\nDas Ergebnis?\nWeniger Druck. Mehr Raum. Und vielleicht ein Rücken, der zum ersten Mal seit Langem wirklich aufatmen kann.\n\n\n \nFür wen?\nFür alle, die oft verspannt sind, viel sitzen, Rückenprobleme haben oder einfach Lust auf eine Körperreise mit Tiefgang. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung – nur Offenheit und Lust aufs Spüren.\n\n\nZeiten\nSonntag  10.00 – 13.00\n
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